孕育一个孩子很多人都怕生出来的孩子畸形,或者身体不好,其实这些都是可以避免的,而最基本的方法就是在孕前改掉不良的生活方式。怀孕,孩子是和妈妈一同生长,俗话说妈妈吃什么,孩子就吸收什么,所以想要一个健康漂亮的孩子,妈妈首先要养成好习惯。那么哪些习惯是不良的呢?
一是偏食、挑食。当妈妈们怀上一个宝宝,饮食上常说一个人吃两个人的份,所以当妈妈均衡营养了,宝宝才能得到全方位的营养需求。有些妈妈以前可能是偏食主义者,也许偏肉食,也许偏素食,但是偏食往往吸收的营养都是单方面的。每种食物的营养成分都不一样,像蔬菜主打纤维,水果富含维生素,如果偏食,挑食宝宝以后也会偏营养,这样对宝宝以后的生长发育都是不好的。所以妈妈们在备孕和怀孕阶段,要克服不喜欢吃的东西,就算是为了宝宝,改掉偏食,挑食的坏习惯吧。
二是抽烟。虽然在香烟的盒子上都有注明“抽烟有害健康”,可是还是有很多人追求烟雾缭绕的感觉,虽然我不知道那种感觉是否很美妙,但是这里要说明的一点是备孕妈妈们一定要戒烟,烟草中的有毒物质尼古丁在妈妈吸烟的时候进入胎儿体内,往往会导致胎儿的畸形,发育不良甚至流产或者患先天性疾病。而且就算孕妈妈不吸烟,爸爸或者周围的人吸烟,使孕妈妈间接的吸二手烟,对胎儿也是很不好的。所以当家中有孕妇时,家里就是无烟区。平时孕妈妈也自己要注意离抽烟的人远点。
三是酒精。在备孕期间,酒精也是不能碰的。酒精对胎儿来说一样是毒药。不要说从小喝酒酒量好,这是开玩笑的。酒精进入胎儿体内,畸形、流产等一系列问题,所以准备生娃的妈妈们,要提前3个月就进入警戒状态,远离酒精。
四是咖啡。有很多人觉得咖啡提神,喝了精神百倍。那是因为有咖啡因作祟。成人如果长期喝咖啡也会影响到身体健康,更何况是肚子里未成形的或者已成形却毫无抵抗力的胎儿呢。所以孕前也要戒掉咖啡,孕期更是不能喝咖啡,这样才能拥有一个健康可人的小宝宝。
五是动物,特别是宠物。现在生活水平不断提高,越来越多人崇尚养宠物。很多人甚至把宠物当成自己的孩子一样。但是,当你真正想要拥有自己的孩子时,这个宠物就必须隔离了。别舍不得,宠物不管洗得多干净,身上看不见的虫子是很多的,还有很多细菌,特别是弓形虫,看不见摸不着,妈妈们也不想宝宝有虫子寄生在未出世的宝宝身上吧。没有抵抗力的宝宝如果不能战胜虫子,形成死胎就严重了。所以为了宝宝,暂时放弃宠物吧。
每个妈妈都想拥有一个健康活泼的宝宝,觉得有个宝宝是最幸福的事。俗话说有舍才有得,所以暂时抛弃所有的不良生活习惯吧,为了宝宝未来的健康成长,为了以后的幸福。
急性阑尾炎可能是因为阑尾管腔的堵塞引起的,也可能是因为细菌感染导致的,也不排除是因为饮食习惯或者是不良的生活方式引起的。
2022-09-17 浏览(3704)
预防高脂血症需要调整好自己的生活习惯,要适当地增加户外运动,锻炼身体,选择适合自己的运动方式,长时间的坚持。
2022-03-30 浏览(9917)
...会导致出现牙根外露发黑的现象。平常要改掉不良的生活习惯,定期去医院做口腔保健检查。
2021-01-26 浏览(1312)
大多数反流性食管炎经过正规的治疗,可以完全缓解,粘膜糜烂可以得到愈合,首先要积极的治疗胃、十二指肠病变的原发疾病,调整生活方式和饮食习惯,平常要保持生活作息规律,不要熬夜,避免暴饮暴食。
2021-01-07 浏览(7778)
A:健康的生活方式和工作习惯是预防和治疗前列腺炎的重要途径,在治疗过程中和疾病治愈后,都要注意保护前列腺,尽量调节生活方式。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:平时养成良好的生活习惯,加强颈部肌肉的锻炼,避免过度劳累,多休息,积极的配合医生的治疗,心情保持舒畅。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:便秘患者需要治疗原发病,日常生活中需要改善生活方式,养成好的排便习惯。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:建议患者保持良好的生活习惯,保持良好的饮食习惯,适当锻炼,不要熬夜,忌烟酒浓茶,调整生活方式。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院