“很多家长自己只穿一件外套,却给孩子穿一件厚羊毛衫,一件毛衣,恨不得把小孩裹得严严实实,反倒容易出汗,导致毛孔扩张而感冒。”广西壮族自治区妇幼保健院儿童保健科副主任吴葆宁说。
进入冬季以来,一则据称是杭州某老中医提出的“衣服温度表”穿衣法则开始在网上传播:厚羽绒服相当于9℃,薄羽绒服6℃,厚棉衣5℃,厚羊毛衫、棉背心4℃,抓绒衣服、薄外套3℃,厚棉毛衫2℃,薄棉毛衫1℃……若外界温度为22℃,那么穿一件短袖加一件薄外套即可:22+1+3=26,控制在26℃最为舒适。
吴葆宁认为这一说法没有多大的科学依据:“25°C-26°C的温度确实比较适宜,但每个人的运动量、代谢量体质都不一样,因此具体穿衣指数还要因人而异。”
“通俗地说,儿童都是怕热的,因为他们的基础代谢率比成人要高10%左右,因此学龄前儿童穿衣数量跟成人大致相当,小婴儿多穿一件即可。”吴葆宁说,有的小孩末梢循环比较差,冬天手脚冰凉,家长摸手心觉得凉,又继续添衣,等手心暖了儿童的实际体温已经偏高,更容易感冒着凉。
吴葆宁建议,家长可摸小孩的额头及后颈,看是否干爽,如果出汗需及时擦干,如果温度低则需适当增加衣物,“晚上刚睡觉时盖同样的被子,小孩就会觉得热,因为他们的脏器仍处在代谢发热的状态,因此可过1-2小时再盖厚点的被子。”
“新生儿、尤其是体重低的早产儿更要注重保暖,因为他们皮下脂肪比较薄,出院后可使用热水袋、空调等帮助婴儿保暖;在洗澡、换尿布时容易着凉,可使用浴霸、取暖器等做好保暖措施。”吴葆宁说。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(2932)
儿童睡觉打呼噜,有可能是先天性疾病或者是后天性疾病。
2023-12-10 浏览(5688)
儿童甲流的症状和表现与成人相似,主要表现为发热、乏力、咳嗽、咽痛等类似于普通上呼吸道感染的症状。
2023-08-23 浏览(1031)
甲流是感染甲型流感病毒后,引起的一种急性传染病。好发于儿童、孕妇、老年人,以及有基础疾病的人群。
2023-08-18 浏览(9367)
A:儿童如果有脱肛首先就是避免出现腹泻以及大便干燥的情况,避免儿童长时间的蹲厕所,还要注意加强儿童的营养,增强儿童的抵抗力。
曹军副主任医师日照市中医医院
A:让挑食儿童吃的食物尽量均衡,可以给儿童服用葡萄糖酸锌口服液,要鼓励儿童多吃食物。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:此时儿童要注意休息,不可长时间玩闹,饮食以清淡为主,多吃一些容易消化的食物以及新鲜的蔬菜,水果等,避免刺激性的食物。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:为了更好的保护儿童的生存权,保健权以及受教育权,更好的改善儿童的生活,使儿童更好的生长发育而设立的。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院