橙汁是以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料，比较新鲜，营养价值高，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。

　　喝橙汁可以补充些维生素C，生津止渴，祛脂降压，护心，消食，淋证，通便，解气消胀，补充能量，养颜护肤，抑癌抗瘤。但喝橙汁摄入的糖分可能比喝汽水还高，多喝反而有害健康。

　　孕妇能喝橙汁吗？

　　能喝。

　　鲜榨橙汁富含维生素C，孕妇喝可以补充维生素，非鲜榨的不建议孕妇喝，另外因为橙汁的含糖比较高，妊娠糖尿病的孕妇不要吃。

　　产妇能喝橙汁吗？

　　能喝。

　　鲜榨橙汁富含维生素C，产妇喝可以补充维生素，非鲜榨的不建议产妇喝。

　　婴幼儿能喝橙汁吗？

　　能喝。

　　宝宝喝鲜榨橙汁可以补充维生素C，不过不建议6个月以内的宝宝多喝橙汁，对橙子过敏的宝宝也不能食用，最好不要喝非鲜榨的橙汁。

　　选购攻略

　　瓶装橙汁的选购：

　　将瓶子倒过来，对着阳光或灯光看，如果橙汁颜色特深，说明其中的色素过多，是加入了人工添加剂的伪劣品。

　　100%纯果汁具有水果的清香，伪劣的果汁有酸味和涩味。

　　100%纯果汁尝起来是新鲜水果的原味，入口酸甜适宜（橙汁入口偏酸），劣质橙汁尝起来口味不自然，有怪味。

　　食用技巧

　　糖尿病患者不能喝，对橙子过敏的人也禁喝。

　　橙汁不宜就放，最好是在半小时内喝完，否则维生素将流失。