美国波士顿大学医学院的研究人员召集了一批身体健康的受试者,对他们血液中激素的含量进行了测量,并记录了受试者在识别和记忆任务等智力测试中的表现以及每周有氧健身量。结果发现,有氧运动量越大的受试者,其血液中某种激素含量越高,在智力测试中的得分也越高。
研究者分析认为,有氧运动能够刺激这种激素的分泌,这种激素能增强海马体功能,促进学习和记忆能力的提升,让人变得更加聪明,在智力测验中的分数更高。
常见的有氧运动项目包括步行、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳、跳舞等。对此,研究者建议大家常做这些运动以增强学习能力和记忆功能。同时,研究者提醒,由于试验中的被试均是身体健康的人,因而对本身患有高血压、心脏病等基础疾病的人群最好量力而行,运动时别逞强。
小儿脑炎后遗症包括运动障碍、语言发育迟缓以及智力低下,严重的时候可能会导致小儿出现癫痫、瘫痪以及智力障碍、意识障碍等。
2022-12-09 浏览(9139)
胃下垂不能做剧烈的运动,在吃完饭以后也不要立刻运动,要注意饮食,不要暴饮暴食。
2022-11-25 浏览(1706)
消化不良便秘肠胃蠕动慢,可以通过运动、按摩的方法进行调理,比如每天进行跑步、踢足球等运动。
2022-11-11 浏览(5578)
胃肠蠕动慢可以通过调理饮食、运动、药物的方法进行治疗。
2022-11-11 浏览(2272)
A:运动创伤一般是因为运动之后造成的,表面损伤成为运动创伤,而运动损伤呢,主要是造成骨骼损伤和神经损伤等等。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:可以先休息下,避免长时间运动,运动后做下伸展运动,进行冷热水交替,按摩缓解等。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:要注意运动前热身,防止受伤,但是运动要适量,不要盲目锻炼,不宜过度得劳累,可以按摩酸痛部位,减缓疼痛感。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:运动以后背痛需要及时的补充钙质,能够强健骨骼,尽量多休息比较好,做一些舒缓的运动。
程斌主治医师济南市中西医结合医院