长时间的使用电脑,当你的身手已不再像古墓奇兵中的萝拉一样矫捷时,是该注意自己的健康了。如果你的行动,像是钢弹勇士一样机械化时,真的劝你该保养啰。假设你已经变成“向日葵”,只会随着电脑荧幕的闪光移动头部,“电脑植物人”是你最新的代名词,请赶紧暂停一下、起身活动活动,否则变成“矿物”时就真的没救了。
现代人长时间的操作电脑,很容易患有“腕道伤害症电脑族候群”与“关节炎”。这两种症状的发生,与长期的姿势不良、过度的操作电脑、全身性运动减少有极大的关系。除此之外,还容易引发以下6种疾病。
1.头痛。对策:放松心情和身体,戴上耳机听音乐。
2.颈、肩部酸痛。对策:最好睡觉前洗个澡,适当运动及肩部按摩。
3.腰痛。解决方法:按摩或是伸展筋骨。
4.眼睛疲劳。对策:有意识地眨眼睛,补充泪水。
5.便秘。对策:多吃蔬菜,跳绳。
6.溃疡。安排好生活定时定量进食。
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(5325)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(7760)
首先劳累或生病感冒都可以引起打呼噜。其次,先天或者后天性的疾病也可以引起打呼噜。
2023-12-22 浏览(7689)
儿童睡觉打呼噜,有可能是先天性疾病或者是后天性疾病。
2023-12-10 浏览(9277)
A:电脑辐射形成的斑点可以通过激光的方式进行治疗,激光能够有效的改善皮肤的效果。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:如果看电脑的话,不要长时间看,同时也不能一直保留一个姿势,这样也容易引起腹部不适,怀孕期间就需要多加注意一下。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:如果工作的时候,不要一直呆在电脑前,可以每隔上一小时左右活动一下,同时尽量的不要在电脑的侧面和后面,那个地方辐射大一些。只要多加注意,就不会有问题的。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:如果您担心工作面对电脑比较久,那么您可以每工作一段时间,揉搓面部,促进面部血液循环,这样可以达到舒缓面部皮肤紧张的情况,从而可以减少色斑的形成
邬美俊主治医师包钢集团第三职工医院