在女孩子盲目追求以瘦为美的当代，很多女性为了减肥可以说是什么招数都会使出来，有吞蛔虫的，有吞蚯蚓的，还有喝减肥茶的，还有吸脂的，应有尽有，但是也有很多因为减肥导致身体的健康出现问题的，一个20岁的女孩因为减肥造成大脑痴呆，一个女孩因为减肥得了厌食症，而丧失生命。其实，健康才是最美的，特殊肥胖的人，是因为那是一种病态，需要减肥，不是美容的手段，而是治疗的手段，但是如果体型微胖，但是身体的各项指标都很正常的话，千万不要盲目减肥。会对身体产生不好的影响。

　　我们有一个标准体重的公式，身高—100x0.9，而且，上下10%也都是正常的。大家可以对照一下，只要在这个范围内千万不要盲目减肥，想身材更好可以通过饮食的健康调节和参加一些适当的运动，不要盲目的采取一些极端的措施。美国有一个被称为零脂肪的女孩，身高157，体重却只有54斤，已经是非常的瘦了，如果减肥减到她那个程度，再看她那副尊荣，你一定会被吓到的，这个女孩是因为得了一种世界罕见的疾病，即使她每天要吃很多的食物，依然一点脂肪都不长，全部被消耗掉和分解掉，我想女孩本身绝对不希望这样，她多么希望自己是个圆润可爱的女孩，而她看上去就像一个几十岁的老太太。

　　想减肥的女性们在减肥之前，先来看看这个女孩，或许会遏制你盲目减肥的冲动，因为，人体必需营养素均衡才是健康的，脂肪也是人体所必需的一种营养素，脂肪的作用也很多，有固定内脏减少内脏摩擦的作用，有保护气管的作用，还有可以促进脂溶性维生素吸收的作用，脂肪还有保暖的作用，千万不要谈脂色变，要多学习一些营养和保健的知识，懂得身体的一些生理知识，正确的呵护自己的身体。

　　这名零脂肪女孩现在走红，除了是因为她在以坚强的毅力活着以外，就是通过她可以给那些盲目减肥的女性们一个警示，她为了可以活下去，每天要吃60多种食物，并且她还在大学里继续学习，还在不断的提升自己的演讲水平，希望成为一个成功的演讲家，去激励更多的人，还努力出书。而将她的形象不断的暴露在媒体上，就是提醒女性们如果盲目减肥，结果可能就会导致零脂肪，是想通过这样一个实例，来告诉大家盲目减肥的危害。

　　身体的健康以营养均衡为最高境界，身体也是一个动态的平衡，各种营养素都不可以缺少，所以，奉劝那些盲目减肥的女性们千万不要为了身材而损害健康。