今年1月5日~11日是美国“提高叶酸意识”周,2014年1月6日,美国疾病预防和控制中心(CDC)在官网发文,提醒女性补充叶酸。
叶酸对预防胎儿无脑畸形、脊柱裂、神经管畸形、贫血等有重要作用。建议所有准备怀孕的妇女每天补充400微克叶酸。美国CDC估计,育龄女性正确补充叶酸,每年可预防中低收入国家15万~21万的神经系统缺陷儿童出生。
如果准备怀孕,补充叶酸要尽早。通常建议在孕前3个月开始补充叶酸。有些先天畸形发生在孕期的前几周,由于目前意外怀孕比较常见,如果发现怀孕才开始补充,可能为时已晚。
谷物、豆类、西兰花,深色绿叶蔬菜,如菠菜和芥菜,橙子和橙汁、芦笋、西兰花都含叶酸丰富。建议准备怀孕的女性除了平时食补,还应服用叶酸补充剂,特别是在受孕前和孕早期,每天可吃1粒含叶酸的复合维生素。如果服后感觉肚子不舒服,可餐时或睡前吃。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(1337)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(3122)
怀孕初期胎儿还比较小,对蛋白质、脂肪、淀粉等能要需求不高,无需额外摄入。
2023-10-27 浏览(5838)
如果是同房后的20天,也就是停经15天,此时才刚刚发现怀孕,很多孕妇并无任何症状。
2023-10-27 浏览(2471)
A:得了猩红热,饮食是要特别注意的,不要吃一些高热量、辛辣刺激的食物,不要吃海鲜,不要吃鱼、奶、蛋之类,以清淡为主。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:您好,县级市的疾控中心对艾滋病的检测是没有问题的,如果发现可疑会送到上一级疾控中心确诊。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A: Hiv检查主要分为酶免法和发光法,这两种检查方式都是抽血化验,试纸主要是自行在家中检查用的,准确度要比抽血化验低一些。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:宫颈癌疫苗主要是在各个城市的疾控防疫中心接种,需要打电话到当地的疾控中心预约接种。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院