美容养颜,自古以来就是女性最关心的话题,古代宫廷有很多美容养颜的方子到现在仍然受女性的欢迎,祖国医学中也有很多美容养颜的方法,中医美容是将内服外敷结合起来,内服调理内在,外敷、针灸、推拿等调理外在,利用气血、经络等将让美容养颜从内而外起到良好的效果。
中医美容有很多方法,中医、药膳、针灸、推拿等都是常见的手段,而饮食又是最常见的方法,中医药膳美容是将有益美容养颜的食材根据其性质结合起来,以起到良好的美容效果。
那么有哪些药膳能美容养颜呢?这里介绍两款养颜药膳。
一、鲢鱼香菇肉丸汤
制作材料:鲢鱼肉300g,香菇适量,火腿15g,料酒、味精、葱姜、盐、鸡油及猪油适量
制作方法:
1.鱼肉洗干净剁成泥状,加少量水和盐放入容易中顺着一个方向搅拌到没有粘性,然后再加点水拌匀,静置5分钟左右;
2.将葱姜切末,部分火腿切末,与味精、料酒、猪油一起放入鱼肉泥中搅拌成蓉,将蓉挤成丸子放入锅中加汤煮开;
3.将盐、味精和鸡油加入汤中调味,用剩下的火腿切成片,香菇用鱼丸汤焯熟,将鱼丸盛碗,火腿片摆放在丸子上,放上香菇即可,可根据口味撒上葱段。
这道汤中的鲤鱼能益气暖胃,有润泽皮肤的功效,可用于因营养不良而导致的皮肤粗糙者食用。
二、木瓜鲜奶
制作材料:鲜奶两杯,木瓜360g,白砂糖及冰块适量
制作方法:木瓜去皮核,切成大块,和牛奶、白糖及冰块一起放入果汁机中打成浓汁即可饮用。
木瓜和牛奶都是美容养颜的常用食物,此款饮料的主要功效就是润肤养颜。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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三七粉一般可直接冲服,或放入汤中制成药膳,每日用量不可超过10克。如直接冲服,建议每次1~1.5克,一日1~3次即可,失血情况严重的患者,可在专业中医师指导下适当增加用量,服用时间一般建议是晨起时,如果是夜间尽量...
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...管。一般来说可以将三七粉直接冲服,或者放入汤内做成药膳服用,建议每次1~1.5克,一日1~3次,但是服用三七粉的一日用量不可超过10克。
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