春天在很多人眼里都是一个比较喜欢的季节,当有太阳的时候就会觉得很舒适,但是也常出现阴雨天气,特别是显得很潮湿阴冷,也会使孕妈妈感觉很不适。那么潮湿的春天孕妇应该如何做好保健防护?
一是大雾天气不适合晨练。
有些孕妈妈在怀孕后每天早晨起床后会到户外去散散步,呼吸一下早晨清新的空气。如果实在天气很好的情况下,早晨晨练是对孕妈妈和胎儿来说都很有好处。但是春天常常伴随着阴霾大雾天气,如果是这种天气建议孕妈妈少出门,因为大雾天气锻炼会对人体造成很多不利影响。而且由于大雾天气,很多空气中的病菌不能很好的被消除,或者是浮游在大雾中静止的空气里,很多传染病病毒一般都是通过空气传播的,而雾则是病菌存在的媒介。还有空气中的污染物也因为大雾天气不能向高空扩散,而在人们身边集结,大雾的天气,空气比较潮湿,人体的内分泌也会受到一定的影响。如果在大雾天气锻炼就会影响到人们的健康,所以孕妈妈在大雾天气不要出外锻炼。
二是潮湿的春天容易引起心理疾病。
随着社会生活的压力加大,很多人为了生活压力都很大,而对于孕妇来说,生孩子也是一项比较艰巨的事情,但是又不得不生,心理压力相对比较大。而春天的潮湿天气会使人很压抑,情绪会变得焦虑暴躁起来,特别是孕妈妈本来受孕激素的影响,情绪容易激动,加上这样潮湿的天气,加上生活的压力,就非常容易诱发抑郁症等一些心理疾病。所以在潮湿的天气怀孕的话就要注意调节好自己的情绪,平时多和家人沟通,可以缓解焦躁的情绪。
三是春天容易滑倒。
春天由于冷空气和高气压的碰撞,常常会有潮湿的回南天,这种天气是人们最讨厌的,洗的衣服干不了,干的衣服还能变潮湿,甚至是发霉。人体也常常因为这样的回南天导致有关节疾病的疼痛感加剧,还有特别讨厌的一点就是家里的墙壁地板都会冒水,很容易滑倒,这点对孕妈妈来说是需要特别注意的,潮湿的地板很多时候用干拖把拖好几遍都依然是湿漉漉的,就算再小心谨慎都很容易摔倒,所以孕妈妈在潮湿的春天应该要注意自己的行为,要特别小心谨慎,防止摔倒。最好是能穿上防滑的平底鞋,如果旁边有东西最好是扶着走,这样避免摔倒而引起流产。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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A:你好,有些胎儿的问题孕妇会有感觉,比如缺氧就会导致胎动频繁或者减少。如果是发育异常这种一般用户没有什么反应。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议根据血红蛋白情况,如果贫血严重,单纯的靠食疗效果有限,需要使用铁剂就诊贫血,并且定期复查,了解贫血情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:血压在孕期是不断的波动的,如果偶尔高一般问题不大,可以通过运动和调整饮食调整,尽量每天进行1到2次的血压测量。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:孕妇便秘的治疗主要是饮食调理。因为孕妇是特殊个体,用药要特别谨慎,药物治疗往往会造成患者对药物的依赖。研究建议孕妇要照顾好胎儿,对孕妇来说防治便秘最好的方法就是饮食调理。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院