让你皮肤白里透红的几款食谱
一、甘蔗木瓜猪脚汤
材料:
甘蔗、木瓜、猪脚、马蹄、枸杞、姜、盐
做法:
1、 猪脚切块状,甘蔗切断去皮,马蹄切块状,木瓜切丁,姜切片,待用。
2、 将猪脚放入锅内,加水煮开,然后,放姜片,转小火炖40分钟。
3、 将马蹄、甘蔗放入锅中煲10分钟,最后放木瓜、枸杞。
4、 加入少量盐调味即可。
功效:
猪脚富含胶质,此款食谱可以减少细纹的产生,增加肌肤的弹性,让你看起来更年轻。
二、猕猴桃色拉
材料:
3个猕猴桃、5个虾仁、1个鸡蛋、30g奶酪粉、30g沙拉酱、适量油
做法:
1、 猕猴桃对半切,用勺子挖出果肉,果肉切丁。
2、 鸡蛋打入碗中拌匀。
3、 虾仁处理干净,裹上蛋汁,再沾点奶酪粉,放入油锅中炸至金黄色捞出。
4、 将虾仁、果肉放在精致的盘中,倒上沙拉酱即可。
功效:猕猴桃富含维生素C,可以阻止黑色素沉淀,有效帮助肌肤排毒,改善肤色暗沉,提亮肤色。
三、薏仁牛奶粥
材料:
15g薏仁、15g红豆、20g冰糖、100ml低脂鲜奶
做法:
1、 薏仁、红豆先用水浸泡1个小时。
2、 将薏仁、红豆放进高压锅煮熟。
3、 将冰糖放进高压锅搅拌至融化。
4、 盛在碗里,倒入低脂鲜奶,拌匀即可食用。
功效:
薏仁牛奶粥能够很好的滋润皮肤,美白肌肤,还能消除水肿。
四、豆浆
做法:
1、 生豆浆加热到80~90度的时候,会产生大量的白色泡沫,很多人都以为这样的豆浆已经熟了,其实,这只是豆浆的“假沸”现象。正确的做法是,大量的白色泡沫出现以后,还要再煮3~5分钟。
2、 有人认为豆浆反复的煮几遍会更健康,其实,这样的做法虽然去掉了豆浆本身的有害物质,却也造成了营养的大量流失。因此,煮豆浆要把握好时间、火候,尽量恰到好处。
功效:
豆浆中含有大量维生素C和维生素E,经常食用可以增加肌肤的细腻程度,有效淡化脸上疤痕。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
慢性咽炎平时保养可以通过饮食及生活方面进行配合治疗,避免出现复发的情况。
2022-10-24 浏览(5859)
不同的人他的皮肤状态是不同的,他的病情是不一样的,手术以后的保养也是不一样的,或者说每个人对于维持二字的理解也是不同的。
2022-08-12 浏览(6158)
所以自体脂肪隆胸,它的恢复是有除了病人本身的情况以外,还有一个大夫的操作也是很重要的,创伤小恢复得就好。
2022-02-04 浏览(6987)
点阵激光祛痘坑能够达到永久的维持效果,如果没有继续长痘不会形成新的痘坑,但是痘坑祛除后,我们还是要做好皮肤的保养工作。
2021-12-22 浏览(8384)
A:痛风的平时的保养主要是要控制体重、多饮水、不吃嘌呤高的食物,比如动物内脏、啤酒、海鲜等等。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:日常保养要注意多休息,合理饮食,饮食上注意清淡营养、容易消化,可以选择米粥、米汤等,少食多餐,不要吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:阴茎的保养方法,就是日常不宜过度频繁的性生活,性生活时不要动作过于粗暴,要有前戏,尽量少手淫。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:声带息肉,日常保养需要注意保护,用嗓减少发音,同时避免吸烟,饮酒等不良嗜好
许庆天主治医师马鞍山市人民医院