是否缺乏营养,都会从某些身体特征中表现出来。如果准妈妈在一段时间内发现自己出现以下症状,那就可能是准妈妈身体缺乏营养发出的信号了。
测一测准妈妈的营养水平跟上没:
1.味觉减退,可能缺乏锌;
2.牙龈出血,可能缺乏维生素C;
3.舌炎、舌裂、舌水肿,可能缺乏维生素B;
4.嘴角干裂,可能缺乏核黄素(也就是维生素B1)和烟酸;
5.夜晚视力降低,可能缺乏维生素A;
6.经常便秘,可能缺乏膳食纤维;
7.小腿经常抽筋,可能缺乏钙;
8.下蹲后起来会头晕,可能缺乏铁;
9.头发干枯、变细,易断,脱发,可能缺乏锌、蛋白质、能量、脂肪酸
孕期营养缺乏的原因
1.孕期一日饮食中各类营养素没有兼顾周全,或者有偏食的习惯,比如说偏爱肉类、蛋、奶等动物性食品,新鲜水果和蔬菜吃得少,就容易缺乏维生素C。
2.过度食用精制食物会导致营养缺乏。精制大米、白面中的维生素和矿物质含量比粗制的米面要少。米面经过精细加工,其中的硫胺素、核黄素、烟酸和铁会损失70%~85%。
3.不合理的烹调方式会使食物中的营养成分流失。如烹调时温度过高,加热时间过长,食物中的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素E等极易流失。水煮食物中,水溶性维生素和一些矿物质常常会溶解于水肿,造成流失。
4.肠胃有疾病,就会导致消化吸收不好,影响某些营养成分的摄入和利用。
以上检测标准知识粗略的判断,如果准妈妈出现了这些情况,最好还是先去医院进一步确认再下定论,不要擅自服用某些营养素,以免摄入不当,影响健康。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
新冠病毒阳性通常是指新型冠状病毒核酸检测阳性。孕妇感染新型冠状病毒可以通过一般治疗以及药物治疗、手术治疗的方法进行治疗。
2022-12-27 浏览(7748)
孕妇核酸检测阳性主要是因为孕妇体内感染了新型冠状病毒,如果病情轻微,可以居家隔离,观察病情的变化。
2022-12-17 浏览(4198)
孕妇抗原检测阳性说明感染了新冠病毒,可能会出现发热,如果在38.5℃以内,可以通过物理降温的方式来缓解。
2022-12-17 浏览(4113)
乙型肝炎患者如果怀孕了,要注意检测乙型肝炎病毒的载量,要注意是否肝功能是正常的。
2022-02-05 浏览(1568)
A:以最后一次高危接触的时间算,三代酶免法和胶体金法的窗口期是4~6周,四代酶免法和化学发光法的窗口期是3~4周。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:在疫情期间,孕妇尽量避免去公共场合,因为怀孕以后身体免疫力比较低下,其他类的飞沫传播疾病也有可能被传染。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:孕妇不可以随意用药,做好产检,检测胎心,少食多餐,适量活动,根据医生的诊断选择最好的治疗方法。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院
A:Hcg可用于确定孕妇是否怀孕。不能确认流产。在妊娠早期,建议患者每隔3 ~ 4天检查一次血液HCG,通过动态评估HCG水平,如有无胎动等,评估宫内胚胎发育情况。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院