生孩子是夫妻之间的共同努力的共同结晶,而在受孕的过程中,男人的精子是优生之本,所以在怀孕之前,会影响精子质量和数量的威胁因素都要尽量避免。那么男人怀孕之前要准备什么呢?
一是饮食要均衡。
男性朋友在准备在受孕的时候要从很多方面做好优生优育的准备工作。营养均衡就是其中的一个很重要的方面,只要营养得到了保证,精子的质量才会提高,这样对以后宝宝的基因就比较好。所以在饮食上,备孕的爸爸要注意补充精子生存所需要的蛋白质、锌和硒等矿物质和微量元素。如果男性朋友有偏食的坏毛病,那么就容易导致营养摄取失衡,这样就会影响到精子的质量。所以备孕中的男性朋友要注意多吃一些牡蛎等一些海产品之类的食物。
二是要戒烟戒酒。
烟和酒是备孕期最忌讳的生活习惯,所以备孕期的男性朋友要杜绝这些不良的生活习惯。酒精是会杀伤精子的,而且烟草中含有尼古丁等多种有害物质,会杀伤精子。所以在受孕前的三个月要戒烟戒酒,这是孕育一个健康宝宝的重要因素。
三是要保证良好的情绪。
要优生优育,情绪是很关键的,不管是准妈妈还是准爸爸都要保持一个良好的情绪,常常情绪低落或者烦躁的会使大脑皮质功能紊乱,影响到神经系统和内分泌功能,导致睾丸的生精功能和性功能不稳定,所以在怀孕之前要注意调节好自己的情绪,避免影响到精子的质量。
四是不要接触化学物品。
有些男性朋友因为工作的原因会接触一些化学品,但是在备孕期间化学品是绝对要禁止的。因为一些重金属的化学品会破坏男性的睾丸,会影响精子的生成。还有其他的工业化学物质也会影响到精原细胞,所以在备孕期间丈夫要避免接触这些化学物质,从事这方面工作的男性朋友要注意,最好是能暂停工作一段时间。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
百日咳止咳需要使用止咳祛痰的药物比较有效,可以遵医嘱使用肺力咳合剂或者是复方鲜竹沥液等药物。
2023-03-05 浏览(2313)
患外耳道炎以后生活中注意的事项,最重要的一个就是保持外耳道的清洁和干燥,就是注意洗澡或者游泳。
2022-11-30 浏览(5100)
做完声带息肉手术以后,首先一定要注意多休息,不可以讲话,否则会影响到手术创面的恢复,有时候还会可以导致疼痛的情况加重。
2022-10-15 浏览(3142)
脊椎骨骨髓炎需要注意调整好饮食和生活习惯,在饮食方面要以多元化为主,多吃一些含有维生素、微量元素以及纤维素的食物。
2022-10-06 浏览(2026)
A:治疗男人腋臭可以到医院进行手术治疗,也可以经常用淡盐水来清洗腋窝处,可以达到很好的缓解作用。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:男人的胡子是可以通过脱毛而缓解的,一般是可以通过激光冰点脱毛达到缓解局部毛发生长的作用。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:一般男人更年期在五十五岁到六十五岁左右,所以,你的年龄更年期的可能性不大。男人更年期需要心理调节为主,配合坚持锻炼。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:男人在检查的前3到5天避免喝酒,可能会影响肝肾功能,同时也要保证充足的睡眠,避免熬夜。
任爱华副主任医师济宁市中医院