临产前孕妈妈的饮食主要要以蛋白质、维生素和易消化的食物为主,可以根据自己的爱好选择多样饮食,每天采用少吃多餐的方式,每天进食五六次。不要过于饥渴,也不要让自己暴饮暴食,那么孕妈妈临产前要吃什么好呢?
一是香蕉。
孕妈妈在生产前多吃些香蕉,香蕉中的纤维素和铁质具有很好的通便补血的功效,很多产后新妈妈会因为生产时失血严重,所以产后需要大量补血,多吃香蕉就可以预防产后出血。而且在产后新妈妈卧床休息的时候肠胃蠕动比较差,很容易导致便秘,吃点香蕉就能有效缓解便秘。
二是橘子。
在生产的过程中很多人都害怕会出现大出血的状况,那么在临产前就要通过饮食来增加孕妇血管的弹性和韧性,就可以很好的预防大出血,还能防止产后大出血,预防产后新妈妈子宫内膜的创面太大。
橘子除了可以预防出血外,还有一个就是维生素C的含量高,可以很好的帮助产后新妈妈的身体恢复,而且还能为宝宝提供足够的维生素。橘子还有通乳的作用,可以帮助产后新妈妈乳汁不足的问题,还可以预防急性乳腺炎。
三是山楂。
山楂在人们的印象中就是助消化的食物,但是产妇适当的吃点山楂一样可以调理身体。山楂中的山楂酸和柠檬酸,能够生津止渴,还能活血散瘀。产后新妈妈生完孩子后都会特别劳累,食欲不振,还有一定的子宫淤血,所以适当的吃点山楂可以提高产后新妈妈的食欲,还能排除子宫淤血。
四是桂圆。
桂圆又称为龙眼,可以算是闽南的特产,桂圆干在生活中是一种适合女生补血补气的食物,中医认为桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之好东西。产后虚弱的新妈妈适量的吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(1416)
很多人在怀孕以后会对自己在饮食上有各种限制,尤其是家里有老人家,经常会告诉孕妇这个不能吃那个不能吃。
2023-10-23 浏览(3334)
很多孕妇在怀孕期间会限制自己的饮食,觉得自己不能乱吃东西,怕会影响胎儿的健康。
2023-10-06 浏览(2966)
孕妇得了急性肠胃炎,首先要饮食清淡,多喝水,注意休息,及时的去医院进行治疗。
2021-04-01 浏览(1364)
A:孕妇血脂高,容易导致巨大儿,到生产的时候会造成难产。所以患者要饮食均衡,不吃油腻刺激性的食物,不吃肉汤,不吃含有动物脂肪的食物。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:建议如果孕妇不确定哪些食物能不能吃的时候,可以选择咨询相关的医生,在专科医生的建议下,根据自身情况结合判断是否可以食用这种食物。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:平时一定要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,适量的补充一些钙剂,维生素和微量元素。适量的活动要保持情绪的稳定。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:这样也会改变胃痛的症状。当然,无论怎么按摩,都要注意饮食结构的变化。孕妇胃痛往往是饮食不合理造成的,要注意饮食。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院