高盐不仅诱发高血压,同时还与心脏病、肾脏病及诱发脑出血等的发生有直接关系。
高盐食物种类
1、腌制的食品。如酱、酱菜、咸肉等。如添加了亚硝酸盐的火腿肠、加入了小苏打的面食和糕点等。
2、咸味浓的快餐。比如汉堡包、油炸土豆等。此外,油炸方便面调味包含盐量也非常高。
3、用面包屑包裹、油炸、熏制、罐装、盐浸的鱼。
4、咸肉、熏肉、咸牛肉、午餐肉、香肠、热狗。
5、含盐饮料。
6、含钠调味品:番茄酱、蛋黄酱、酱油、沙拉酱等。
盐食家家做法调味的必需品,然后现在的人们使用盐却已经严重超标了,过量的摄入盐可是对身体非常不利的。
饮食建议,食盐会阻碍一氧化氮的释放,从而妨碍血管扩张能的力和对血管的伤害,心血管病人一天摄入盐量不能超过6克,可以补充钾盐,增加新鲜瓜果和蔬菜,特别是菠菜、 苋菜、 油菜、毛豆、土豆、紫菜、海带、木耳等含钾丰富食物的摄入。
如果确诊为窦性心律不齐,建议尽可能地保持情绪的平稳,避免剧烈的运动,减少摄入浓茶、咖啡等刺激性的食物或饮品。
2022-08-03 浏览(2977)
对于冠心病患者而言,应当尽可能的减少高糖、高脂、高胆固醇、高盐食物的摄入。
2022-07-31 浏览(7218)
窦性心律不齐多见于生理性的情况,比如剧烈运动、情绪波动、发热、摄入浓茶、咖啡等刺激性的食物或饮品。
2022-07-21 浏览(5873)
吃醋多了不会骨质疏松。醋是酸性的食物,具有防止高血压、软化血管、促进消化的效果,但是不会引起骨质疏松。
2022-02-21 浏览(1917)
A:清除血管斑块,需要养成生活中低盐低脂的饮食习惯,可以吃西兰花、茄子、芹菜等食物,能够降脂降压和清理血管。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:建议心脑血管疾病的患者不能太过劳累,太过激动,最好保持良好的平稳的心情。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:您好,您这种情况需要清淡饮食,没有特别好的食物去达到治疗的作用,您需要长期服用肠溶阿司匹林片。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议脑血管病患者要及时就医,在医生的指导下先治疗基础病,平时还要多喝水,多注意休息,不能过度疲劳。
牛玥副主任医师吉林市人民医院