现如今,脱发已成为越来越严重的健康问题了,究竟是为什么呢?那你有没有注意过你的饮食习惯?中医警示,以下3大脱发饮食习惯,能不掉头发吗?
1、不常吃新鲜蔬菜水果
导致头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
2、吃肉过多
现在很多人在吃饭的时,会经常的食用肉食,而肉始终缺少发质上的一些基本元素,从而导致了患者的脱发,所以患者在饮食上应当,适当的食用肉类,补充碘质、植物蛋白、铁质、维生素,这些可以可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
3、水果蔬菜和主食摄入不足
生活中,很多人都是食用蔬菜和主食,然而食用不足,然而也会造成脱发。有关实践表明,现代城市人的主食消费量越来越少,已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足。
因此,不想让自己惹上脱发,就要当心以上这些不良饮食习惯,3大脱发饮食习惯,能不掉头发吗。早点注意吧!
A:建议患者可以外用二硫化硒洗剂洗头以减轻炎症,日常要保持良好的生活习惯,在饮食方面要限制多糖食物的摄取。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:脂溢性皮炎可以根治的,主要是以控油为主,常用的控用药物有维生素b6,丹参酮胶囊或是螺内酯片,平时需要注意生活饮食习惯调理,这段时间注意点早睡早起不要熬夜,少吃辛辣油腻和牛羊肉甜食,不要喝酒。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:打嗝时,试着找事做,听音乐、聊天,转移一下注意力,放松,不要紧张、走动,不要久坐,深呼吸。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院
A:排出怀孕以后,需要彩超检查,看是否子宫内膜太厚,然后可以清宫处理,组织活检,排出子宫内膜癌变的可能后,在继续收缩子宫消炎治疗。
李青主任医师沈阳市红十字会医院