在炎热的夏日里,躲在空调房里看看电视、吃吃零食、吹吹冷风,真是一件非常惬意的美事啊。然而万事皆是有利有弊的,整日整夜待在空调房里,你可知道,冷气很容易伤及肌肤,长期吹空调会导致肌肤干燥,甚至脱皮,从而造成毛孔粗大、肌肤干裂等肌肤问题,而经常需要在空调房里办公的上班族美眉们,就更加需要护理肌肤了。那么,空调房内该如何巧妙护理肌肤呢?别担心,小编有妙招,一起来瞧瞧吧!
首先,我们来了解一下空调房内温度多少才适宜呢?
有些美眉认为,外面天气实在炎热,吹空调简直是太舒服了,因此,把空调的温度开得非常低,然而这样的做好会造成室内外温差过大,对身体也是有害的。而空调房内的温度尽量不要过低,只需要比室外温度低几度就好,例如,今天天气30度,那么,美眉们可以把室内的空调温度调整至26或25摄氏度即可,温度越低,室内空气的湿度就会随之减少,从而导致滋润肌肤的水分都会抽干,这样做无疑会导致肌肤越发干燥和脱水,更有甚者会引发皮肤炎症,因此,不可忽视空调房内的肌肤护理。
那么,该如何在空调房内巧妙地护理肌肤呢?
1、注重肌肤的内在保湿。对于肌肤来讲,最为简单的内在保湿方法就是要多喝水,让肌肤和身体吸收大量的水分,这对于人体的新陈代谢和促进排毒有着很大的帮助作用。建议美眉们加强肌肤的内在保湿,应每天至少喝足8杯水,令身体汲取到足够的水分。同时,可以多吃些含水量丰富的水果和青菜,例如黄瓜、梨、西瓜等等,多喝菊花茶、绿茶,也可足够帮助身体补充水分,保湿肌肤。
2、而在空调房内护理肌肤除了注重肌肤的内在保湿以外,还要定时打开门窗通通风,使室内的空气与室外的新鲜空气相互流通,帮助净化室内空气,另外可以在室内放置一些绿色植物,同样能够帮助净化室内的空气,从而令肌肤远离干燥。
3、选用保湿护肤喷雾。在有空调的房间内待得越久皮肤就会越干燥,而除了要多喝水补充水分之外,也要注重肌肤的外在保养,例如,要选用保湿爽肤水、保湿乳霜以及保湿喷雾来护肤,如果长时间待在空调房内,那么,就要每隔两三个小时涂抹一次保湿爽肤水或者是使用保湿喷雾一次,感觉肌肤干燥时就喷一下,这样即使在空调房内也能够保湿护肤持久哦。
4、使用深层补水面膜。锁水、保湿肌肤自然少不了补水保湿面膜的滋润。夏季炎热,我们每天都要吹空调,因此,可以利用夜晚临睡前的一点时间来做做保湿面膜,给肌肤充分锁水,这样即使晚间休息的过程当中吹空调,也不怕空调会带走肌肤的水分了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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A:平时一定要多喝水,要多吃新鲜的水果和蔬菜,要保证足够的睡眠,要适量的活动,可以补充一些维生素和微量元素,要适量的多吃一些乳制品。
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A:护肤品过敏外涂肤轻松乳膏来进行治疗,外部通过一些炉甘石洗剂来进行治疗。
朱笋副主任医师淮北市人民医院