经期前,注重清洁、加强控油
经期前几天,由于体内激素变化较大、黄体酮波动较大,导致油脂分泌旺盛、毛孔粗大等。这个时候,保养的重点是清洁和控油。除了平时正常的洁面程序外,可以多加个深层清洁面膜,泥膜是个不错的选择。在做完深层清洁后,注意要收敛毛孔,同时,其他护肤品也要选择质地比较清爽的。
经期中,去角质、保湿和防晒
月经期间,皮肤会出现粗糙、暗沉、角质层变厚等问题,这个时候就要对肌肤进行去角质护理。但是又因为月经期间皮肤比较敏感脆弱,所以要选用一些比较温和的去角质产品。去角质也不能太过频繁,整个经期间,只要一到两次就足够了;
女人在月经期间,肌肤比较敏感,所以更容易产生黑色素和斑点,所以一定要加强防晒,平时出门一定要涂防晒霜,尽量避免在紫外线最强的时间段出门。
月经期间,保湿补水也是另外一个护肤重点。平时的保养品要加强保湿补水功能的,此外在经期中,可以连续两天睡觉前做下补水保湿面膜。
经期后,日常简单护理+美白保养
经期后,皮肤状况恢复至良好,这个时候只要简单的日常护理就好了。由于这个时候皮肤状况非常好,又是非常适合皮肤保养的时期,保养将会事半功倍。所以经期后,可以重点抓美白保养,敷个美白面膜,重重打击黑色素。
除此之外,在月经期间,一定要注意休息,保持充足的睡眠。同时,也要保持愉快的心情。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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A:经期需要注意个人卫生,勤换卫生巾和内裤,保持外阴部清洁干燥。经期不能同房。
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A:在生理期一定要多注意腹部保暖,不要着凉,可以喝一些红糖水,不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃生冷的食物。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院
A:如果你朋友的生理期错后超过7天以上,首先要用早早孕试条测试一下,确诊是否怀孕了,如果排除怀孕以后,需要尽快调经治疗,育龄期妇女不能让月经长时间不来,避免导致卵巢萎缩而闭经。
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