一般来说,正常分娩的健康产妇可以在产后24小内,剖腹产的在产后24小时之后就可以下床活动。
产后新妈妈早期下床活动可以促进身体尽快恢复,并有利于子宫的复原和恶露的排出,从而减少感染的机会。
不少新妈妈在产后担心自己的体形变得难看,因此刚生下宝宝后就使用腹带或是穿紧身内裤,把腰部,腹部勒的紧紧的,以为这样就能恢复体形,其实这样做反而会使腹压增加,而产生盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降,可导致子宫下垂,进而导致盆腔炎,附件炎等各种妇科疾病,严重影响新妈妈的身体健康。
产后坐浴好处多
坐浴的功效
1、泡热水会松弛括约肌,减少肛门疼痛,消肿,减少瘙痒感,当感染出现炎症时,坐浴有治疗效果,新妈妈应该在产后7天后进行坐浴。
2、把会阴部浸在热水中能减轻痔疮疼痛,去除肛门周围的异物,杀菌解毒,减少疼痛,促进 阴伤口愈合。
3、坐浴能拐进下腹部血液循环,化解淤血,有效缓和腰痛和关节痛。
4、坐浴能促进下腹部的气血循环,使子宫和卵巢保持健康,有助于皮肤变好。
5、坐浴能促进下腹部的血液循环,除去体内垃圾,有助于分解和减少腹部多余脂肪。
坐浴的方法
1、坐月子时,每天坐浴2-3次,每次10分钟左右比较合适,最好是在睡觉前或排便后进行。
2、坐浴水温在42度左右,水要煮开后适当放凉再作用,坐浴过程中,水温下降时需要继续补充热水。
3、浴盆放在马桶上,侧切口浸泡水中,脖子和后背围上小毯子,反复伸缩括约肌,直到全身出汗,可促进气血循环。
会阴切开部位使用的是特殊的缝合线,所以要用柔软的毛巾轻拍着擦拭或用吹风机吹干伤口,才不会出现异常,用吹风机时要在30厘米的距离用最弱的风。
光子嫩肤的好处主要是可以有效的缓解皮肤缺水、色素沉着、红血丝等各种症状,但是部分人群可能会出现皮肤的干燥缺水的症状。
2021-12-12 浏览(9691)
运动对甲亢有没有好处要因人而异,并且根据病情的轻重也是不一样的。
2021-10-01 浏览(1048)
高血压患者献血是没有太大的好处的。因为高血压患者长期服用降压药物,血液中含有药物成分,对受血者是有一定的影响的。
2021-09-14 浏览(9016)
碳酸饮料的好处是能够补充在运动过程当中所消耗的水以及各种物质,维持体内水和电解质的平衡。此外,还能够起到杀菌抑菌的作用。
2021-09-13 浏览(7716)