1.肌肉痛
吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁,有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶,其镇痛效果与布洛芬相当。
2.记忆力减退
吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E,有助于保护大脑神经元免受氧化的危害,有助于保持记忆。建议每天吃1—2把葵花籽。
3.视力差
吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力,缓解老年性黄斑变性。
4.肌肉损伤
每天吃一个苹果。苹果皮中富含熊果酸,有助于促进胰岛素样生长因子IGF-1和胰岛素的产生,这两种激素对肌肉生长至关重要。
5.注意力不集中
每天吃一个鸡蛋。鸡蛋中富含胆碱,有助于提高记忆力,使注意力更加集中。
6.皮肤老化
每天吃一个橘子或者喝170克橙汁。它们富含维生素C,有助于胶原形成,保持皮肤弹性。
7.抑郁症
常吃糙米饭。糙米等高碳水化合物和低热量食物,能调节控制情绪和抑制焦虑的血清素。
8.黑眼圈
饭后喝1杯绿茶。绿茶能够利尿,有助于排除体内不需要的体液,帮助消除黑眼圈和眼袋。
9.头发干枯
每天吃菠菜。菠菜叶中富含维生素A和C,有助于发囊产生皮脂,让头发更加光亮。
10.浑身没劲
每天吃一根香蕉。香蕉不仅富含钾,且富含对产生和储存能量至关重要的镁。
99营养师温馨提醒每日饮食都要均衡,不要偏食,合理补充脂肪、蛋白质、维生素和矿物质,缺少一样营养素就会使某些功能变差。
...情况来决定。一般情况下,如果患者注意个人保养,皮肤老化松弛较慢的情况下,维持三五年甚至大于五年都有可能。这根据患者个人情况,如果患者不注意个人保养,这种三年左右有可能又松弛。
2020-04-10 浏览(1275)
眼袋是由于面部老化造成的,下眼睑的皮肤隆凸或者凹陷,可以通过手术来进行自体脂肪移植或者激光的方式来完全矫正,是可以彻底消除的。
2019-09-10 浏览(1138)
眼袋主要是由于下眼睑老化造成的,主要是皮肤的老化,还有组织的松弛造成的,可以根据它的成因来进行局部的皮肤的嫩肤或者是进行手术来解决。
2019-09-09 浏览(9231)
眼袋是由于皮肤的老化造成组织松弛引起的下眼睑的凹陷或者龙头。人体的老化,造成眶隔和眼轮闸肌的组织松弛,使得原本没有肥大的脂肪球进行隆突。
2019-09-09 浏览(9819)
A:皮肤老化有白斑是需要外用杀菌消炎的药膏来进行涂抹,还可以通过光化学的方法来治疗。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:皮赘可以做激光或电烧灼治疗,冷冻的效果也很好,至于传染性软疣可以用镊子给揪掉,至于皮肤老化的话你可以吃一段时间的维生素c和维生素e,适当减肥对皮肤也有好处。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:平时注意保护皮肤,延缓皮肤老化可以避免年轻的时候出现老年斑,平时需要注意点早睡早起,不要抽烟喝酒,不要用廉价的护肤品面膜一类的东西,适当补充蛋白质,有助于延缓皮肤老化。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:首先一定要注意防晒。日光是皮肤老化的罪魁祸首。出门一定要做好遮阳。日常要使用护肤品来涂抹皮肤。平时可以补充维生素b片。维生素b可以使皮肤变得平滑。少抽烟,少饮酒。
邬美俊主治医师包钢集团第三职工医院