腰椎间盘突出是我们生活中的常见疾病,当我们不幸患上了应该要怎么办呢?在日常的生活中在积极的就医之后,该如何的来做好日常的护理让我们的身体能更好的恢复呢?下面我们一起来看看吧。
平时的饮食上
多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。
睡硬板床
睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力,有利于患者的恢复。
注意腰间保暖,尽量不要受寒
白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 。
平时不要做弯腰又用力的动作
(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要。注意适当休息,不要过于劳累。,以免加重疼痛 。
平时提重物时不要弯腰
应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
急性发作期尽量卧床休息
疼痛期缓解后也要。注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛 。
如果出现水泡时就要说明已经形成了二度烫伤。二级烫伤是已经伤到了真皮层、网状层受损,只建议患者应该立即用冷水冲洗患处。
2024-05-26 浏览(6575)
对于新生儿呼吸暂停的状况,医护人员要及时做好相应的护理工作,保持一个相对温暖的恒温的环境,避免患儿出现受凉的情况。
2024-05-04 浏览(8732)
在中耳炎的急性发作期,家长应该通过酒精棉球等及时的清理外耳道的分泌物,以免引起脓液积聚,不利于病情的好转。
2024-04-28 浏览(8972)
如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
2024-04-20 浏览(5474)
A:腰椎间盘突出够采用针灸以及按摩的方法进行缓解,还可以口服止痛以及消炎的药物进行治疗。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:腰椎间盘突早期能使用按摩以及针灸的方法进行缓解,还可以使用牵引的方法进行治疗。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:平时要多注意腰部的护理,注意保暖,适当的进行运动训练,可以睡硬的板床,多吃水果蔬菜。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:其次可以结合中医中药,对体质进行一定的调节。另外可配合艾灸,针灸,拔罐等操作起到一定辅助治疗的作用。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院