1、龙眼是什么?
龙眼有一个好听的别名叫做桂圆,是我国南亚热带的名贵特产,龙眼营养丰富,深受广大人们的喜爱,是非常珍贵的补品,它的滋补效果非常显著,龙眼历来被人们称为岭南佳果,既可鲜吃又可作药用,在市场上供不应求。在福建莆田是盛产龙眼的地方,莆田兴化有“兴化桂圆甲天下”的美誉。
2、龙眼的功效和作用是什么?
龙眼的功效和作用是什么呢?龙眼除了果肉可以食用以外,它的叶子、表壳、花等等都是有很多药用价值的。龙眼除鲜食外,还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等等。现代医学实践证明 ,它还有美容、延年益寿之功效。龙眼叶含谷甾醇、豆甾醇、豆甾醇葡萄糖甙,表无羁萜醇、16-卅-烷醇、槲皮素、槲皮甙。龙眼肉可以治感冒,疟疾,疔肿,痔疮,有清热泻火、解毒的功效。龙眼果肉可以治虚劳羸弱,失眠症,健忘,惊悸,怔忡,有补气血、安神、益心脾等功效,果肉中可溶性物质,其中有葡萄糖24.91%、蔗糖0.22%、酸类(以酒石酸计〕1.26%、含氮物(其中含腺嘌呤和胆碱)6.309%等。其他还含有蛋白质5.6%和脂肪0.5%等。龙眼壳有散风的作用,可以治心虚头晕、耳聋、眼花。龙眼花也是宝贝,它有温肾、利尿的作用。龙眼子有止血,定痛,理气,化湿的功效,可以治疗创伤出血,疝气,瘰疬,疥癣,湿疮等症状。龙眼全身上下全身宝贝,人们在每个季节基本上都可以食用,八月的龙眼是最佳的养身水果。
3、孕妇可以吃龙眼吗?
孕妇在怀孕期间是可以稍微的食用一些龙眼的,但是不可过量。龙眼中含有丰富的葡萄糖、维生素、蛋白质和脂肪,有着补气安神的作用,怀孕期间孕妇大多数会胸闷心情烦躁,这时候食用龙眼可以调节心情,安神定气,对于有贫血的孕妇可以起到补血的作用。怀孕后期很多孕妈妈会失眠、心悸,这时候多吃些龙眼可以得到缓和。在孕期妈妈们很容易上火,特别是在夏天尤为突出,这时候可以把龙眼果肉拿来熬水喝或者是泡水喝可以在一定程度上起到清热、泻火的作用。到了孕后期随着宝宝越来越大,压迫膀胱非常的严重,妈妈的排尿系统就会出现紊乱的现象,很频繁的上厕所,这时候肾就非常受伤,需要滋补肾,用龙眼肉来煲鸡汤食用对肾有一定的温补作用,还可以减缓排尿的频率。但是龙眼中含有的葡萄糖非常多,有妊娠期糖尿病或者是身体较为肥胖的孕妇是不可以多食用的,对身体不仅没有好处,反而更糟糕。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
因为燕麦是一种低糖高营养高能量的食品,其营养素含量不但很高,而且质量也很优,是世界上公认的营养价值高的杂粮之一,燕麦的营养价值很高,其脂肪的含量也是是大米的四倍。
2019-09-19 浏览(1367)
孕妇是可以吃榴莲的,但不宜多吃。榴莲的营养价值高,榴莲肉含有多种的维生素,营养丰富,香味独特,除含有很高的糖分外,还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。从这点上来看,孕妇可以适当的吃一些榴...
2019-09-19 浏览(5441)
孕妇适当吃一些芒果,对于孕妇是有益的。芒果的果实营养价值是非常高的,而且还有止吐的作用,可以改善孕早期的症状。而且芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动帮助排便。所以芒果对于孕期的便秘有一定的...
2019-09-19 浏览(4815)
因为鸭肠的营养价值是比较丰富的,主要含有蛋白质,而且还含有脂肪和钙铁等微量元素,鸭肠是比较常见的食物,对人体的新陈代谢和消化有很好的促进吸收的作用。
2019-09-19 浏览(2535)
A:饮用的时候最好不要空腹,加热一下,以免引起腹泻及胃肠道反应,花生牛奶也属于奶制品,营养价值不如纯牛奶营养价值高,所以也不要多喝,最好还是多喝些纯牛奶,营养价值高一些。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:海马对身体有保健作用,可以直接入药,也可用来泡酒,只是孕妇、体热、阴虚火旺的人应避免使用海马。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:怀孕期间可以适当的喝一些果汁,或者是吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样可以起到补充一些丰富维生素的作用,饮料的营养价值比较低,所以只能是少量饮用。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:罐头的营养价值不高,食物中的维生素和营养成分受到一定程度的破坏。 因此,孕妇应避免或少吃这些食物,尤其是保质期较长的食物。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院