孕妈妈吃猕猴桃之猕猴桃的营养价值
性凉,富含维生素C ,胡萝卜素,维生素A及钾,镁,钙等营养元素。同时还含有人体所必须的多种氨基酸以及丰富的矿物质。具抗衰老,降低胆固醇,预防心脑血管疾病,预防抑郁症,调节血液循环,促消化,美容养颜等多重功效。
孕妈妈吃猕猴桃之猕猴桃对孕妈妈的作用及功效
1,猕猴含丰富叶酸,为胎儿生长发育不可缺少的营养素,可预防孕妈妈因缺乏叶酸而引起胎儿出生后低体重,心脏缺陷。孕前或孕初常猕猴桃,有助防治胎儿各缺陷之先天性心脏病。
2,猕猴桃属富含膳食纤维,能快速清除孕妈妈体内堆积有害代谢物起到润肠通便的作用。
3,猕猴桃所含维孕期所必须营养元素及微量元素,对孕妈妈可起到稳定情绪,提高睡眠质量有很大的作用,同时也对胎宝宝的生长发育有着很大的促进作用。
4,猕猴桃含丰富维生素C和E,具抗衰老作用,能有对抗孕期皮肤暗沉等现象,可消除妊娠斑,预防妊娠斑的作用。维生素C能促进孕妈妈体内对铁的吸收,起到预防缺铁性贫血的作用。
5,猕猴桃中含三大天然抗氧化维他命,胡萝卜素,可提高孕妈妈免疫力,且有利于胎儿眼睛发育。
孕妈妈吃猕猴桃之使用建议
1,猕猴桃宜生吃,温度过高会破坏猕猴桃中的叶酸和维他命。
2,脾胃虚寒,尿频,经常性腹泻以及有先兆流产症状的孕妈妈慎食。
3,忌和牛奶同吃,否则易导致孕妈妈腹胀,腹痛,腹泻等。
4,控制猕猴桃的食用量,谨防孕妈妈引起过敏反应。
5,猕猴桃不宜空腹吃。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
急性扁桃体炎时可以吃一些苹果、柚子、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃等等这些水果。
2022-10-17 浏览(9823)
预防白内障日常生活中我们要注意营养均衡,多吃一些维生素a含量高的食物,像胡萝卜、西红柿、猕猴桃等。
2022-06-25 浏览(4088)
...鱼、牛奶、鸡蛋等。丰富维生素的食物,如苹果、葡萄、猕猴桃等各种水果及蔬菜。
2021-02-01 浏览(5095)
对于饮食的要求,尤其是水果建议大家进食含糖量低的水果还有升糖指数慢的水果,一般来说对水果没有太特殊的限制,包括草莓、猕猴桃、柚子等等这一类的。含糖量都是比较低的,苹果、梨等等都可以进行的使用。
2021-01-28 浏览(9105)
A:猕猴桃是一种常见的水果,其中含有丰富的维生素c,可以提高人体的免疫力,还具有预防病毒的作用。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:您好,猕猴桃是很好的水果,含有丰富的维生素等物质,尤其是维生素c的含量特别高,这个水果不会上火的。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:在吃猕猴桃的时候最好不要喝一些牛奶,很可能会对身体产生一些不良的反应,有少数患者会出现恶心呕吐和腹泻的现症状。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:因为猕猴桃含有丰富的维生素,而且含有矿物质,是一种很好的水果,建议患者是可以吃的。
邸志勇主任医师黑龙江省医院