一般而言,如果和同性朋友一同保持健康饮食和锻炼身体,女性可减去10磅以上的脂肪。但是,选择独自减肥的女性有五分之一的人1磅都减不掉。这项对3000名女性的研究还显示,61%的人发现独自一人打起精神锻炼几乎是不可能的。
她们更喜欢与朋友一道慢跑或者游泳,而且调查中约半数以上的人认为,与伙伴一同健身会增近他们的感情。
进行这项调查的负责人希安-刘易斯说:“如果没人陪伴的话,你可能很难保证锻炼的时间、精力和激情。忙碌一天后,你很容易坐在扶椅上休息数小时,而不是出去慢跑或者游泳。
但是和一个对保持健康和身材感兴趣的朋友一同锻炼的确有助于保持运动动力——不仅让你大汗淋漓和体重减轻,它还能让你了解最新八卦。”
70%女孩表示,与朋友搭伴健身乏味感较少。民意测试显示,饮食以及搭伴运动不光能增进感情,对有些人来说,那还是一场时尚竞赛。三分之一的女人首次和朋友搭伴健身时经常会为自己购买一身新的运动装,健身时还会化妆。
希安-刘易斯说:“如果与朋友健身时不注重外表的话,那女人就不是女人了。女孩喜欢自始自终状态最好,不管是在体育馆、酒吧还是办公室,谁知道你可能会碰到谁呢。”
...松软可能是先天性乳房较大,或女性在哺乳后或者是过度减肥后可以出现。若程度不严重,可以通过改善局部的营养,如多吃高蛋白、雌激素较丰富的食物,也可通过按摩、穴位刺激逐渐的改善。若程度特别严重,只能够通过整...
2021-01-11 浏览(4931)
...的治疗,若是肥胖的多囊卵巢患者,建议调整生活方式,减肥后胰岛素抵抗得到改善,症状就会消失,月经正常。若这些办法无效,可通过口服避孕药进行改善。若有生育要求的女性可通过促排卵治疗来帮助怀孕。
2020-10-22 浏览(2862)
减肥茶当中大部分是一种引起腹泻的成分,所以在月经期当中不建议女性去喝减肥茶。一来会引起腹泻,体质下降,容易受到外界的侵袭。另外减肥茶往往是一些寒凉的药物,会引起寒凝血瘀的情况,使得淤血阻滞,出现月经后...
2020-10-01 浏览(4372)
...经量少与现在女性的工作压力比较大,熬夜比较多,节食减肥等等因素有关,一般正常情况下,月经量少的最多原因可能是人流、刮宫、上环。所以在人流术或刮宫术后出现月经量少,首先要考虑术后损伤,建议做宫腔镜检查。
2020-03-03 浏览(5626)
A:目前常用的减肥药有奥利司他胶囊,可以抑制肠道对脂肪的吸收,副作用小,疗效明确,其次还有左旋肉碱,可以促进脂肪的燃烧,转化为热量,还有就是二甲双胍、利拉鲁肽对于糖尿病肥胖患者效果更好,即可以降糖也可以减...
武玮主治医师亳州市人民医院
A:对于产后腹肌松弛的女性,按摩配合针灸减肥可以达到减肥紧致肌肤的效果,整体效果更好。同时,针灸可以调节女性孕期的便秘、内分泌失调、焦虑、头痛等问题,这些问题调节好了,自然就达到了减肥的目的。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:女性节食减肥还会导致月经不调、月经量少等危害,一般是不建议通过节食来减肥的,应通过合理饮食、锻炼等来减肥。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:导致月经量少的原因很多,比如服用减肥药,饮食减肥,素体气血虚弱、或者服用避孕药导致月经不调等原因。
李青主任医师沈阳市红十字会医院