食物一:猕猴桃
维生素是能够帮助准妈妈们预防妊娠斑的出现,或是抑制体内黑色素形成的最佳的营养物质了。所以准妈妈们若是想要预防斑点的出现,就一定要记得在孕期多吃一些富含维生素,尤其是富含维生素C的食物,譬如猕猴桃。猕猴桃是水果中的祛斑之王,其不仅富含维生素C,还含有维生素D、钙质等营养元素,能够很好地帮助准妈妈们防止体内的黑色素斑点的形成,防止色素沉淀。不过,小编要提醒准妈妈们,猕猴桃虽然有非常好的淡斑、祛斑的功效,准妈妈们也不能吃太多哦,否则可是很容易造成拉肚子的。
食物二:西红柿
西红柿也是很多爱美的年轻女士和爱美的准妈妈们最常食用,以此来进行抗斑的水果了。的确,西红柿也是富含维生素C的水果,准妈妈们多吃西红柿就能够达到护肤、美肤、防止斑点生起的功效。准妈妈们不论是生吃西红柿,还是将西红柿榨成汁来饮用,效果都是有的哦!
食物三:柠檬
柠檬也是最常被女士们用于美容的水果啦!柠檬中所含有的枸橼酸能够防止色素沉淀,能够帮助准妈妈们抗斑、祛斑。同时,柠檬还有美白的效果。有条件的准妈妈们不妨每天喝一杯柠檬汁或者吃有柠檬调味的菜,效果都是很不错的呢!但其实,很多准妈妈们受不了柠檬的酸度,所以小编要提醒准妈妈们,柠檬虽好,也不能贪多哦!毕竟柠檬中的酸对您的牙齿还是会有刺激的呢!
温馨提示:长斑确实会影响美观,准妈妈们在孕期积极抗斑、祛斑也是无可厚非的一件事。但是,求美、爱美也要以自身的健康以及宝宝的安全为重哦!一些准妈妈们如果试图通过吃一些药物制剂来进行祛斑,那可就是真的不可取的做法了呢!用药不当的话,就会对您的宝宝造成威胁的。与其如此,不如吃一些天然的食物,来抵御斑点吧!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(5965)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(6139)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(2688)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(1743)
A:建议去医院就诊检查明确,排除妊娠期肝内胆汁淤积综合征,单纯的瘙痒可以使用外用药止痒。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议去正规医院就诊,抽血检查总胆汁酸,防止有妊娠期肝内胆汁淤积综合征,检查明确原因后再对症用药治疗。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:您好,怀孕期间胎儿的营养需求比较大,孕妇的热量摄入就会增多,增加体重的是必然的。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:同时,要做好防晒工作。出门可以戴遮阳帽,也可以涂防晒霜,但在选择护肤品时,要选择纯植物或者孕妇专用的护肤品。饮食上可以吃一些维生素含量高的水果蔬菜,通常可以起到抗氧化作用,有助于胎儿发育。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院