一个女人一生会经历很多时期,更年期问题是很多女人有会有的烦恼的。那么面对更年期给我们带来的种种肌肤烦恼,我们应该怎么有效解决呢?
女子更年期约在45~52岁之间,更年期开始之后,卵巢渐渐萎缩,排卵不规则,生育功能消退,内分泌功能逐渐减弱,有少数妇女因内分泌激素消退太快,出现绝经期症候群,发生月经失调而绝经。由于更年期影响到分泌激素的腺体和卵巢,从而也影响到妇女的头发和头皮。在更年期妇女体内的激素水平发生着根本的变化,常是导致头发与头皮疾病的重要原因。
首先是月经紊乱性精神紧张,可影响头发和头皮。因为更年期精神压力之大小是随着血液中激素水平而变化的。大都在经期前,便感受到紧张。由于更年期进程较缓慢,需要几年才能结束,无法肯定下次月经来潮日期,也常常忘记了离上次月经是多少时间。常为此而烦恼,再加上这样或那样的一些异常感觉,更使得她们精神紧张不安,可出现脸部潮红、易怒、烦恼、多疑等症状,甚至惊慌失措,从而影响头发和头皮。其次是性衰退引起的精神紊乱,亦可影响头发和头皮。
那么,更年期会发生哪些头皮问题呢?随着妇女更年期激素水平发生紊乱、毛囊慢慢地发生量和质的变化,毛囊接收着来自激素紊乱后有时发生相互矛盾的信息,就在此时,许多妇女随着卵巢功能的逐渐停止,体内雌激素水平下降,相对雄激素水平增加。这种激素水平暂时的改变,刺激毛囊,发生男性型脱发(遗传性脱发)。同时,面毛也可能稍稍变粗、变黑,从而更加显而易见。
更年期女性可以服用雌激素来补偿生理变化,脱发一般要比没有补充激素的妇女轻得多。但是,即便采用了雌激素治疗,还是有些女性的脱发不能再长出来。近年来,科学家认为只有在更年期坚持合理的饮食保健,经常参加体育锻炼,特别是加强头发的自身保养,一般就不会发生严重的更年期脱发。反之,如果忽视更年期的生理特点,平时对头发不加以科学护理,过度饮食,嗜动物脂肪和甜食,精神紧张及不断有细菌感染,经常化学烫发和染发等,往往会引起永久性更年期脱发。
99营养师温馨提醒女性更年期是必经阶段,如何做好保健减轻各种症状,要靠日常的饮食来调理了,少吃含有脂肪高、热量高的食物。
新生儿唿吸暂停是一种比较严重的问题,可能会导致出现新生儿窒息,严重时会危及到孩子的生命,还有可能会遗留一些严重的后遗症。
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A:更年期这个诊断是一个排他性的诊断。不能够说出现了这种症状,都以为是更年期综合征,一定要排除是不是真的有其他方面实质性的问题。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:建议可以服用谷维素,饮食上新鲜水果蔬菜,纯牛奶,鸡蛋,心理上注意放松心情,多交朋友多去娱乐,尽量忘记自己的更年期问题。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:吃激素可以有效的预防更年期所带来的失眠多梦,盗汗,身体乏累等问题。同时还能对骨质和心血管起到保护作用。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院
A:如果同时合并月经,睡眠,性格改变,头晕的症状考虑和围绝经有一定的关系。更年期的平均年龄在45岁左右,但是需要排除其他问题才可以诊断。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院