据英国《每日邮报》报道,伦敦帝国学院的研究人员发现,在饭前吃点甜食可有助抑制食欲,帮助减肥。研究表明,一种名为葡糖激酶的脑蛋白能跟踪记录身体摄入的葡萄糖总量。如果葡萄糖摄入量过低,大脑就会告诉身体增加淀粉类和含糖食物,以补足身体所需能量。
在一个实验中,受测小鼠可自主选择吃正常食物或糖水。正常情况下,小鼠虽然会吃一点点甜品,但更多还是选择平常的食物。然而,当科学家给它们的大脑增加了葡糖激酶后,其偏好转移,开始尽情享受甜品。第二个实验则显示,当小鼠饿了24小时后,其大脑中的葡糖激酶会变得极其活跃。
科学家推测,喜欢甜食的人的大脑会比其他人产生更多的葡糖激酶,因此无法忍受巧克力等甜食的诱惑,尤其在饥饿状态下。
研究员詹姆斯·加德纳(James Gardiner)博士认为,想减肥的人应该在饭前吃点富含葡萄糖的食物。如此,大脑就会收到讯息,了解体内已摄入足够的葡萄糖,从而允许人体其他系统对总热量进行计量,这将有效阻止人们暴饮暴食。相反,如果选择在餐后吃甜点,大脑需要更长时间才能确定体内葡萄糖超标,卡路里计量的过程也将推迟,从而导致饮食过量。
这项研究的结论,已经发表在《临床研究杂志》(Clinical Investigation)上。科学家认为此项发现,或许能帮助生产新的有效减肥药,以及启发人们掌握一些简单的自然减肥小妙招,比如将甜点放在餐前吃。“饭前吃甜点确实是一个相当诱人的方法,不过,薯条、面包、意大利面等淀粉类食物,含有的葡萄糖其实更丰富,或许效果更佳。”加德纳指出,“换句话说,减肥的秘诀是像一个意大利人那样吃。意大利餐的传统习惯是在餐前吃一小盘的意大利炖饭或意面。”
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
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切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
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减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
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切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
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A:亮菌口服液,饭前饭后服用都是可以的,并没有明显的要求,只要按照医嘱服用就可以了。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:有饭前半个小时服用的药物,是对胃黏膜有保护促进胃动力的药,比如硫糖铝。有饭后立即服用的药物,比如西米替丁等。
张强主治医师山东省立第三医院
A:具体需要饭前还是饭后服用,还是需要在专业的药剂师或者是医生的指导下来使用的,也可以在服用前参考下药品看说明书。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:具体的吸氧时间不是规定饭前饭后,而是需要的时候再吸氧即可。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院