中医认为血瘀体质的人日常可以多选择一些具有行气,活血功能作用的食物。
一、葡萄酒
临睡前适量喝点红葡萄酒对促进血液循环提高身体的免疫力等有着很大的帮助。
二、龙眼肉
龙眼肉也叫桂圆肉是补气养血的最好保养品之一,特别是产后,术后血虚,用龙眼炖肉吃可补气提神。
三、黑色的食物
像黑木耳,黑芝麻等这些黑色的食物都具有补血活血的作用。
四、红糖
在过去各种物质条件不是很丰富的时候红糖是女性补血的最好方法之一。事实上红糖对于不仅具有补血补虚的作用,同时还有缓解女性经痛等作用。
其实对于血虚的女性而言日常可以多补充叶酸,B族维生素,优质蛋白质等等这些都促进身体的补虚等都具有着很大的帮助。像水果中的柚子,柑橘,柠檬,苹果,蔬菜中的韭菜,油菜,香菜,海产品中的紫菜,海带,海藻等等都具有补血补虚的功效呢?日常可以适当的多吃一些。
血虚的人日常还要减少吃一些可能会引起胀气具有涩血作用食物,减少影响气血运行的食物以免加重血瘀的症状,比如说肥肉,过多的蛋黄,甜食,油炸食品,冰冻的食物,寒凉的食物,过多的盐份,过于刺激的食物和饮料等等都有可能会加重血虚的症状的。
事实上血虚对身体的危害极大,而之所以很多现代女性属血虚有很大的一部分原因就是因为长期坐在电脑前。中医认为“久视必伤血”,所以对于长期坐在电脑前的职业女性而言要去除血虚的体质还要注意眼睛的保养和休息。
中医认为血虚之人除了可以利用饮食的方式方法进行调理之外,日常也可用经络的调养法来进行调养。中医就指出了如果经常按摩或者针灸气海穴,足三里,三阴交,关元等这些部位的话对于促进血液循环事实上都是会有一定的帮助的。
再者中医认为血虚之人日常也可用一些具有补血活血的中药,比如说当归,熟地,黄芪,枸杞子,山药,阿胶等等这些都是非常适合血虚的女性经常食用的。
运动是调理血虚的最好的方式方法之一,血虚事实上就是气血不通引起的,而日常如果如果可以多做一些有助于气血通的运动的话对调理血虚也均有着一定的帮助。像瑜珈,慢中,气功等一些较舒缓的运动就特别适合血虚的人进行日常的保养了。
血虚的人吃什么可以怀孕,事实上对于体质属血虚的女性而言日常最重要的就是要全方位的调理自己的体质,这样才能使自己的身体变得更加的健康。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
...的损伤,都有可能导致女性手脚冰凉。而中医认为气虚、血虚、阳虚,导致血液运行不畅,也是出现手脚冰凉的主要原因。
2020-12-06 浏览(4556)
导致女性手脚冰凉的原因有很多,西医认为与贫血、低血压或者糖尿病的原因而导致的末梢神经损伤密切相关。而中医认为与气虚血虚阳虚的因素关系密切。因此如果患者有手脚冰凉的情况,一定要注意鉴别诊断。
2020-12-06 浏览(2539)
血虚是否影响怀孕,还需要结合女性的卵巢功能等多因素来判断。如果只是手脚冰冷,体弱无力,但卵巢功能正常,并且正常排卵,是不会影响女性怀孕的。但是气血虚的女性在怀孕以后还需要密切监测孕激素以及hcc的变化,避...
2020-09-01 浏览(8954)
...,有活血化瘀的功效。当归泡水喝,可有效改善女性由于血虚血瘀所出现的月经不调、痛经,甚至不孕等情况。其中含有的挥发油和当归多糖,可有效改善贫血等。还能抗氧化、抗衰老、抗肿瘤,是养生保健的佳品。
2020-01-10 浏览(5562)
A:当血虚出现后一定要引起重视,及时的进行补血治疗,可用归脾丸、养心汤、四物汤加减进行治疗。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:肝淤血虚还应注意吃一些滋润性较好的食物,比曼吃油炸、煎炒等食物,以免加重肝淤血虚的症状。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:每一个女生表现出来的情况都是不一样的,生完孩子之后如果总是感觉浑身乏力,这个很有可能就是血虚。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院
A:另外在日常生活中尽量多吃一些具有补血作用的食物,例如花生,枸杞子,龙眼,阿胶,红枣等。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院