银耳是一种很好的滋补品,具有扶正强壮的作用,适用于一切体虚者,银耳不但能滋阴养颜,还有利于体内毒素的排出,长期食用可以润肤,并有去除脸部黄褐斑的功效。
其他养生功效
减肥瘦身
银耳含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,减少脂肪的吸收,从而达到减肥的效果。
提高免疫力
经常吃银耳可以提高人体的免疫力。
保护肝脏
银耳富含多种素,这些营养素可以增强肝脏的解毒能力,起到保护肝脏的作用。
食用指南:1、银耳受潮会发霉变质,如能闻出酸味或其他气味,则不能再食用。
2、做熟的银耳不宜久做,吃了容易出现头晕,无力,胸闷,气短等中毒症状。
选购妙招:质量好的银耳,耳花大而松散,耳肉肥厚,色泽呈现白色或略带微黄,蒂头无黑斑或杂质,朵形较圆整,大而美观。
美容养颜菜谱推荐
凉拌银耳
材料:水发银耳150克,小黄瓜1根。
调料:盐,大蒜,红辣椒,白糖,醋,香油各适量。
做法:1、将银耳切成细条,放入沸水中焯水,捞起沥干备用,将大蒜切成片备用。
2、将黄瓜切成细条放入盐搅拌5分钟,用冷开水冲掉盐。
3、把烫好的凉银耳和黄瓜细条排放在盆里,加入蒜片,白糖,醋,盐,香油和红辣椒搅拌即可。
银耳粥
材料:银耳5克,大米50克。
调料:冰糖适量。
做法:1、银耳用冷水浸泡1小时,涨开,洗净待用。
2、大米洗净,加水浸泡20分钟,移到火上煮开,改小火煮10分钟,再加入银耳同煮至米粒软烂。
3、加入冰糖调味,煮到冰糖溶化,拌匀即可。
烹饪妙招:选用偏黄一些的银耳口感较好,炖好的甜品放入冰箱冰镇后食用,味道更佳。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
阴道的内的白色分泌物通常叫白带,那么女性在性成熟以后,有白带是正常的生理现象,在月经期或者排卵期白带会有相对增多的改变。
2023-06-12 浏览(1150)
卵巢早衰是指40岁之前出现闭经、雌激素水平低下,伴有不同程度的围绝经期症状。
2022-01-16 浏览(4462)
卵巢早衰通常不能自行恢复,卵巢早衰指的是小于40岁的女性出现了闭经,雌激素下降,常伴发多种非绝经期症状的这种情况。
2022-01-16 浏览(8528)
hpv9价疫苗在接种后,往往会出现注射部位的红肿疼痛不适,甚至有些人可能会出现低热、全身乏力等不适的症状。
2021-11-07 浏览(6664)
A:所以是建议从来月经的第10天开始做B超,每隔两天测一次,到14天,看卵泡是否能够发育到1.8厘米以上排出。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:您好,月经期是禁止做火疗的,您还是过了经期后吃过饭去做就可以了。经期绝对不能同房。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:如果总是经期腰痛,一定要查明原因,然后再对症治疗,经期不要同房,要注意卫生,卫生巾要选择纯棉的。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:一般在月经期,可以服用消炎和感冒的药物,建议尽量不服用活血的药物,避免引起月经期长,月经量多,导致月经失调的可能。
李青主任医师沈阳市红十字会医院