人们为什么会在周一感到疲惫、失眠、睡眠质量不佳、情绪低落?美国研究人员近日总结发现:不喜欢周一是生理与心理多种因素作用的结果。
首先,度过轻松愉快的周末后,面对紧张的工作人的心理难以适应。科学家发现,如果人们按时记录自己的情绪,会发现周一和其他日子相比并不会感觉到更多的压力或沮丧。但如果你问人们哪一天感觉最糟糕,他们一定会说是周一。这要归结于从快乐的周末到工作日的情感转变。另一个心理原因可能要追溯到穴居时代,人是需要进行社会交往的动物,当人们在部落里感到舒适时才会开心。科学家认为即使只间隔了两天,人们也需要确认工作环境是安全的,才会逐渐适应。
其次,生物钟的紊乱造成生理不适。大脑受生物钟控制,即使是一个小时的错乱也会让人抓狂。人们习惯在周末补觉,来弥补工作日的睡眠不足。但科学家发现:额外的睡眠不仅扰乱了你的生物钟,还让你周一起床更困难。另外,人们爱在周末暴饮暴食、吸烟和饮酒,这些不良生活习惯都会影响身体健康状况,这也导致了人们在周一缺少活力。
美国盖洛普公司一项调查显示:70%的人讨厌或“完全脱离”自己的工作。这就是精神病学家和职业生涯规划师所说的“忧郁星期一”。周日晚上开始的抑郁和焦虑会导致周一的工作效率低下。这也是为何有37%的员工选择在周二申请辞职,这个数字比其他的工作日都多。
医学家发现:人们在周一更容易突发心脏病或中风,生病的几率也更大。因此,周一早晨当你觉得不太舒服,可能你是真的不太健康。
新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
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小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
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宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
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小孩晚上睡觉做梦多,容易哭的原因有很多,较常见的原因就是室内的温度过高或者过低。
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A:应该转移注意力,避免接触到不良的性刺激,有这种手淫冲动的时候去做其他事情,平时不要赖床,早睡早起养成良好的起居习惯。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:目前建议还是及时的到医院应用狂犬疫苗。一般的大医院周末都不休息的,所以可以随时注射狂犬疫苗。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:建议你带孩子去医院做脑ct或者磁共振检查,看是否是血管瘤、囊肿,脑积液膨出等。如果没有问题就可以放心了。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:宝宝7天排1次便,建议宝妈第一时间去医院就诊,排除器质性便秘,排除先天性巨结肠、先天性直肠畸形等疾病。功能性便秘,如为母乳喂养,建议母亲的均衡饮食;如为奶粉喂养,更换合适奶粉;排便时可顺时针按摩宝宝腹部...
刘冰主治医师牡丹江市第二人民医院