乌鸡含有大量的铁元素,具有滋阴补血,健脾的作用,可以有效治疗女性月经不调,缺铁性贫血等症。
乌鸡的最佳搭配
乌鸡+红豆:强健身体。
乌鸡+粳米:消渴解烦。
乌鸡+竹荪:减少胆固醇。
乌鸡的禁忌搭配
乌鸡+黄豆:营养流失。
乌鸡+苋菜:营养流失。
食用指南:1、不要用高压锅炖煮乌鸡,使用沙锅小火慢慢炖,这样味道更鲜,营养更容易被吸收。
2、乌鸡会生热助火,因此有发热咳嗽等症状的感冒患者忌食。
3、乌鸡连骨一起熬汤滋补效果更佳,可将其骨头砸碎,与肉一起熬炖。
选购妙招:在选择乌鸡时,要选全身肌肉呈现乌黑色的,这样的鸡肉鲜嫩,是营养丰富的健康鸡,此外还要看乌鸡的爪子和毛,毛要选择纤细绒毛,松散柔软,雪白光亮的乌鸡。
美容养生食谱推荐
乌鸡糯米葱白粥
材料:乌鸡腿1只,圆糯米200克。
调料:葱丝,盐各适量。
做法:1、将乌鸡腿洗净,切块,沥干。
2、锅置火上,放入适量清水,放入乌鸡腿用大火煮开,转小火煮15分钟,放入圆糯米继续煮,煮开后转小火,待糯米熟时放入葱丝即可。
山药乌鸡汤
材料:乌鸡一只,明参,当归,黄芪,党参,莲子,山药,百合,薏苡仁,红枣,枸杞各适量。
调料:盐适量。
做法:1、将乌鸡清理干净,用开水焯烫,捞起,其他配料全部洗净。
2、炖锅中放入乌鸡,加入适量清水,大火煮开,放入明参,当归,黄芪,党参,莲子炖煮。
3、煮开后打去浮沫,加盖改小火煲30分钟,放入山药,百合,薏苡仁,加盖继续煲一个小时。
4、加入适量的盐,再加入红枣,枸杞, 加盖再煲30分钟,煲至乌鸡软烂即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
阴道的内的白色分泌物通常叫白带,那么女性在性成熟以后,有白带是正常的生理现象,在月经期或者排卵期白带会有相对增多的改变。
2023-06-12 浏览(9705)
玻尿酸对人体来说它是一种注射类的微创美容产品,玻尿酸去法令纹应该来讲是即刻打即刻就见效。
2022-08-20 浏览(2543)
玻尿酸它是一种人体的填充剂,它对人体的作用是通过填充凹坑,来达到美容美观的这样一个效果。
2022-08-13 浏览(3566)
男人气血不足的调理,首先是饮食上多吃补养气血的食物,如山药、红枣、阿胶、乌鸡、猪肝、牛肉、鸭血等。
2022-04-06 浏览(2536)
A:你好,这种建议您使用天然维生素e,另外不要吃辛辣刺激性食物,不要饮酒,不要日光直射。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:西红花无法养颜茶,具有养颜美容,延缓衰老,养法量法的功效。这种茶配伍了黑蚂蚁,黑桑葚,黑芝麻,桃仁,枸杞,所以具有滋肾养颜的效果。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:适当吃鳜鱼可以起到强身健体,美容养颜,健脾养胃,健脑益智,增强机体免疫力的功效。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:同时,醋泡花生当中还含有多种矿物质,能够促进人体的生长发育,帮助增高,预防骨质疏松。还能够增强食欲,美容养颜。
文蕾主治医师九江市第一人民医院