痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。对于女性来说痛经是很要命的,那么有什么方法可以帮助女性快速缓解痛经吗?
1、服用止痛药:疼痛发作时服用止痛药是缓解疼痛最快的办法。如可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛。但是,一般情况下,不要随便服用、滥用止痛药;除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药,并最好在医生的指导下用药。
2、热敷加速血液循环:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。
3、按摩促进小腹内微循环:双手相叠置于小腹中间,具体位置是肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。可以增加小腹腔内脏血运,促进小腹内微循环,具有止痛调经的作用。
女性想有效地缓解痛经,需要注意好以下这些事项:
1、在饮食上要保持好营养均衡,避免过量的食用咸食或者是甜食:健康的饮食习惯无法改善痛经的情况,但是可以让女性的健康保持在最佳的状态,这样可以让身体抵抗力提高,避免受到其他的疾病的感染而进一步引发痛经的情况。
2、及时补充矿物质:及时的进行矿物质补充也是可以缓解女性痛经的症状,因为有研究发现,有服用钙质的女性比没有服用的女性发生痛经的几率要少很多。这是因为其可以帮助身体摄取钙质。女性可以在月经前进行矿物质补充,这样可能可以缓解痛经的情况。
3、避免咖啡因:女性在日常的饮品中,应该尽量少喝或者是不喝咖啡,茶,巧克力等,因为这些食品会让你神经处在紧张的状态下,这样就会让你在月经周期感到有不适感。而且咖啡中含有的咖啡因会刺激到小肠,引起消化功能异常。
4、注意保暖:注意做好保暖工作,因为这样可以让身体的血液加速循环,而且还可以松弛肌肉。对于那些痉挛及充血的骨盆部位,可以进行腹部放置热敷垫或热水瓶。这样可以缓解痛经的症状表现,放置热敷垫或热水瓶保持在一次数分钟即可。
无痛引产事实上严格说来并不能完全称作无痛。有部分女性在给予了镇痛之后,疼痛缓解会非常明显,而部分女性疼痛缓解的会差一些。
2021-12-17 浏览(7684)
缓解女性尿路感染首先应当使用抗生素类的药物进行治疗,比如左氧氟沙星、阿莫西林等,可以多种抗生素类药物联合应用。
2021-09-18 浏览(5616)
红斑狼疮是好发于青年女性的自身免疫性疾病,只要早期诊断,早期规范治疗,红斑狼疮的病人的症状基本上都可以达到完全的缓解。
2021-07-07 浏览(7355)
更年期是女性都要经历的过程,在这个过程中,如果出现了严重的情况,如果症状特别严重,可以口服一些药物来缓解,比如说更年安坤宝丸等等的这些药物可以进行口服药物的治疗,但是还需要在专业的医生指导下进行。
2021-01-28 浏览(9015)
A:日常生活中喝一些红糖水姜糖水能够促进血液循环,刺激造血,可以缓解女性痛经。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:生活中要注意避免过度劳累,保持心情愉快,生活要有规律,不要暴饮暴食。
张馨娜主治医师泰安市中心医院
A:患者可以用吸奶器吸出乳房内的部分乳汁来,再通过热敷来减少乳房的胀痛感,在生活中一定要注意自己的饮食作息习惯。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:如果是受凉受寒引起的,可以做一下热敷就应该能够缓解,如果是有肠道炎症引起的,应该考虑应用缓解胃肠道平滑肌痉挛的药物,同时可以酌情地配合抗生素。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院