先挑面料
支招:最好选择纯棉麻或羊毛的。这类面料透气性好并且吸汗。
小编点评:有些妈妈在冬天选择孕妇装的时候喜欢化纤的,虽然穿起来感觉厚实暖和,但是,从健康度上来说,化纤面料一点都不透气且易产生静电,对宝宝和妈妈的健康有害。从美观度上讲,这类面料比较垂,穿起来比较贴身,会让孕妈妈的肚子显得比较突出。
再选款式
支招:
【孕初期】建议购买A字型裁剪的或者是没有褶的衣服和裙子。
【孕中期和孕后期】这一时期就一定要选择腰部有褶的上衣或裙子了,但购买时得考虑胸、腹这些部位的尺寸,不能买得太紧或太合体,以妨以后体型发生变化穿不上。
小编点评:孕早期的肚子还大得不快,只是腰有些变粗了,所以,建议购买A字型裁剪的或者是没有褶的衣服和裙子,这类孕妇装穿起来不是很夸张,给人的感觉只是宽松休闲,而且这类衣服在生了BB以后还可以当休闲服穿。而孕妇裤比较适合晚期,因为孕妇裤一般都是可调节式松紧的,孕早期肚子没有突出来,松紧的裤子穿起来有一种会往下滑的感觉,特别是爬楼梯的时候。
选对尺寸
支招:
衣服:一定要在臀部稍下的长度,否则日后肚子挺起来你就会发现孕初期买的衣服变得短了。
裙子:裙子的长度要在膝盖以下,一来可以保护关节,二来因为随着孕期肚子变大,人也好像变得越来越横向发展了,所以裙子长度太短的话,会比例失调。
裤子:孕初期去买孕妇裤,建议长度选稍长一点的,因为孕后期肚子挺出来会把裤子提上去。
小编点评:不想让自己的衣服穿起来像睡衣,除了选择漂亮的款式外,尺寸也得把握好。肩、袖、和胸以及臀部和大腿的部分一定不能过松,这些地方的尺寸一松,感觉就像睡衣睡裤了。这些部位在孕期的变化不会像肚子那么大,所以,购买时只要稍松一点点就可以了。
慎选颜色
肤色不太好,建议选择一些浅色以及比较亮的颜色来衬托肤色,平时不太穿靓色的妈妈大可以这个时期尝试一下,这些颜色不但使孕妈妈的肤色看起来红润,而且看起来健康又精神。肤色好的妈妈自然是什么颜色都可以,只要尽情享受孕期的容光焕发就好了。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
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根据国际学的观念,国外并不会说禁止孕妇在孕期同房,因为孕早期的流产比较常见的原因是胎儿染色体异常所导致的。
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孕期阴道炎是一种病原微生物的感染,如果不经过治疗,病原微生物逆行感染可能会引起胎儿的宫内感染,就会累及到胚胎或者是胎儿。
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孕妇空腹血糖的正常值是3.1-5.1水平之间,因此孕妇在妊娠期空腹血糖较非孕期会有所降低,主要是由于孕期的雌激素水平可以增加。
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A:平时养成规律的生活习惯,避免暴饮暴食,少吃高脂肪,高热量的食物,定期复查血糖,按时进行产前检查。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:可以通过体脂指数来判断自己的体重是否在正常范围内,平时定期复查血糖,科学合理的饮食。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:如果孕妇在怀孕的中后期存在钙缺失的情况,就要选用适合孕妇服用的钙剂进行补充。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:孕期出现耻骨痛也是女性孕期常见的症状之一,一般在产后会好转,孕期只需要多休息,避免长时间走动或者站立,按时产检。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院