宝宝发育
胎头特大(占胚胎全长1/3),颈明显,手指甲出现。胎儿的心脏有力地跳动着。胃开始产生一些消化液,肝脏开始制造血细胞,肾脏也可以从胎儿血液中析出某些废物(尿酸)。胎儿的视网膜已完全着色。仍然可以看见又短又硬的尾巴。
每日胎教
美学培养:我们生活的这个世界里到处充满了各种各样的美,人们通过看、听、体会享受着这美的一切。然而对胎儿进行美学的培养则需要通过母亲将感受到的美通过神经传导输给胎儿,美学培养也是胎教的一个组成部分。它主要包括音乐美学、形体美学和大自然美学三部分。
准妈须知
噪声对母亲和胎儿都是一种紧张的刺激,可引起母子心理障碍,可抑制胎儿器官的分化发育,或胎儿停止发育,流产等,或胎儿宫内发育迟缓。
要多吃点含纤维素的食物,如新鲜水果、蔬菜、豆类以及脱水水果(葡萄干、梅干、杏干、无花果等)。倘若平素吃纤维素类的食物很少,则要逐渐增加这类高纤维食物,否则胃难以适应。亦可将每天的纤维摄取量分散在所吃的每餐上。
试一试
鸡子粥:鸡蛋、阿胶、糯米、精盐、熟猪油。将鸡蛋打烂搅散,糯米用清水浸泡1小时。锅内放清水,烧开后加糯米,待开后,改用文火熬煮成粥,放入阿胶、淋入鸡蛋,开后,再加入猪油、精盐、搅匀即成。特点:养血安胎。适用于妊娠胎动不安,小腹痛,胎漏下血,先兆流产。
孕期生理
孕妇静息时心排血量增加是孕妇血循环最主要的变化,一般从妊娠10~12周开始增加;周围血管阻力于早期妊娠开始下降,约在妊娠30周时降至最低水平,故妊娠期动脉压亦有改变,一般收缩压维持稳定,而舒张压略有下隆,脉压增宽。周围阻力的降低可使孕妇对血流急剧改变的适应能力降低,因而使有心脏病的孕产妇,常由于不能胜任负担而发生心力衰竭。
小窍门
洋葱不仅能增加食欲,也对身体有许多好处,如预防感冒。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(2765)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(3986)
如果是同房后的20天,也就是停经15天,此时才刚刚发现怀孕,很多孕妇并无任何症状。
2023-10-27 浏览(9168)
很多人在怀孕以后会对自己在饮食上有各种限制,尤其是家里有老人家,经常会告诉孕妇这个不能吃那个不能吃。
2023-10-23 浏览(7547)
A:如果在怀孕之前没有喝茶的习惯,在怀孕后要少量饮用,对孕妇最好的饮料就是白开水,平时可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议孕妇放松,注意饭后不要马上睡觉,注意适当运动,晒晒太阳,做好日常生活护理。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:怀孕期间,建议尽量的饮食多样化,不过多的单一的吃某一种食物,多吃含钙高和补血的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,增加孕妇的营养,促进孩子的发育。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议多吃含钙高和补血的食物,如鱼类,虾皮,排骨,猪蹄,紫菜,大枣,牛肉,红豆,鸡蛋,牛奶,核桃,增加孕妇的营养,促进孩子的发育。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院