皮肤瘙痒是日常生活中常见的皮肤病之一，在我们身边有很多人患有，发病原因多，症状各异，影响着很多人的身心健康，那么怎样才能有效防止皮肤瘙痒呢?

　　防止皮肤瘙痒要注意以下几点：

　　1.加强体育锻炼，改善皮肤的血液循环和新陈代谢。

　　2.避免或去除对瘙痒的不利因素，如远离过敏原，避免化学物质的刺激等。

　　3.保持皮肤清洁，但不宜过度清洗，用温水、中性肥皂洗涤为宜，穿棉质衣服。

　　4.定量饮水，科学饮食，多食蔬菜、水果，勿食辛辣刺激性食物。

　　5.保持心情舒畅，乐观开朗，避免焦虑、紧张。

　　6.室内温度不宜过高，用加湿器或植物保持湿度，减少皮肤水分的蒸发。

　　上述就是对怎样防止皮肤瘙痒的知识介绍，发现后应该及时护理及时治疗，避免病情严重化，祝您早日康复。