在美国,大约有3000万儿童和青少年都参加了某一种形式的体育运动。虽然我们不能时时刻刻保护着自己的子女,但可以教会他们一些在运动场上保护自己的方法。
如果子女喜欢进行一些比较激烈的球类运动,父母一定会非常担心。那么是否有什么预防措施可以让子女免于受伤呢?
对于所有运动来说,预先进行充足的热身和伸展是最好的办法。
据美国纽约Professional Physical Therapy机构理疗学家兼医疗主任Adam Discepolo介绍,不单在运动之前要进行伸展,在体育活动之后也要进行拉伸。
Adam表示,许多孩子都忽略了伸展活动的重要性,可能因此出现髋部屈肌、蹄筋和腹股沟附近肌肉的过度疲劳,这在足球之类的秋季热门运动中是很普遍的现象。
他也强调了佩戴合适护具的重要性,特别是像橄榄球这样的运动一定要佩戴头盔。
在进行运动时如果感到不适或觉得肌肉出现了问题,要教导子女及时联系教练、父母或训练员,让具有专业人士进行妥善处理。(实习编译:陈鹭榕 审校:廖露)
A:抽动症的孩子心理大部分都比较脆弱,比普通孩子更加敏感,所以家长不要训斥孩子,多付出爱,陪伴孩子,鼓励孩子积极克服抽动,不要给孩子心理造成太大压力。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:您好,您一定要及早的开奶,有些时候乳头过大也会引起这种情况,您可以把乳汁挤出来放在奶瓶让宝宝吃。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:小儿身高发育迟缓。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院
A:建议你要控制孩子的饮食,不要让孩子吃外面买来的垃圾食品,尽量不要叫外卖给孩子吃,一定要自己做饭给孩子吃,避免外面的食物中的添加剂导致孩子性早熟。
张勤良主治医师临沂市人民医院