孕期防治低钾血症之保持乐观的情绪

　　我们都知道，准妈妈孕期患上低钾血症的原因是由于早孕呕吐反应剧烈，致使消化液大量丢失，再加上不能进食，从而使得钾的摄入量不足所导致的。

　　所以防治低钾血症最关键的办法就是要提高食欲，保证进食，从而从食物中获得充分的钾。那么，要增强食欲的话，那么首先要做的就是要保证乐观的情绪。把妊娠反应当做正常生理现象，且保持良好的心理状态和乐观的情绪。把进食当做一项任务来完成，就算妊娠反应再重也要尽量多吃点。

　　孕期防治低钾血症之适量的运动

　　增强食欲，也可以通过适当的运动来进行。适量的运动不仅可以帮助我们促进胃排空，减轻饱胀感，进而刺激食欲;而且也能分散孕妈妈的注意力，从而减少对身体不适的过分关注。

　　这里，孕妈妈们要注意的是，孕期适当的运动仅仅只是包括散步，听音乐，一些简单的家务活，或者是一些不费力较多体力的工作哦!

　　孕期防治低钾血症之选择可口的饮食

　　在这个阶段，提高孕妈妈食欲最好的方法，就是要尽量的迎合自己的口味，自己想吃什么就吃什么。以此同时摸清楚自己的反应规律，能争取在反应比较的轻的食物多吃一些。或者也可以尽量的多吃一些富含钾的食物，比如香蕉，红枣，花生，海带，紫菜等等，来补充身体所丢失的钾。

　　最后，小编还需要提醒孕妈妈们的是，如果你们出现呕吐比较剧烈，不能进食的情况下，要进行适当休息的。如果有必要的话，最好是及时就医，输液补钾，以免延误病情。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)