孕妇夏季汤品 番茄玉米牛骨汤

　　原料：牛肋骨300克，猪展肉200克，番茄100克，洋葱50克，土豆100克，玉米100克，胡萝卜100克。

　　做法：

　　1、准备所有材料，玉米、土豆、胡萝卜、洋葱切块。

　　2、牛肋骨与猪展肉切快放进沸水锅中略滚，俗称“飞水”，通过飞水处理，可除去血污，消除或减少异味。

　　3、番茄去皮切丁。

　　4、将所有材料入锅，加清水2000ML，大火烧开后转小火，煲约两个小时。

　　5、快出锅时加盐，就可以饮用了。

　　营养价值：

　　牛肋骨抗衰抗辐射。而且牛肋骨与玉米，胡萝卜等一齐作汤是一种很好的荤素搭配，既含丰富的维生素和微量元素，同时又具有蛋白质、脂肪和糖三大营养成份，有很高的营养价值。而且酸酸甜甜的有助于提高孕妈妈的食欲。