宝宝发育
胎儿全身长出细毛,眉毛、指甲等也出齐。宝宝已出现的器官不断增大,日趋成熟,但是不会再有新的器官出现。胎毛在胎儿的头上,到宝宝出生,它们大部分都已消失。如果胎儿是个女婴,那么她的卵巢里已经存在着最初的卵子了。女孩子卵巢中所有的卵子都是与生俱来的。女孩子的年纪和自己卵子的年纪是一样的。
每日胎教
胎儿的运动训练是建立在胎儿一定的自主运动能力基础上的。训练时孕妇应仰卧,全身尽量放松,先用手在腹部来回抚摸,然后用手指轻戳腹部不同部位,并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻,时间在1~2分钟。音乐是启动语言的桥梁。音乐胎教应选择在胎儿觉醒期,即有胎动的时间进行,也可固定在临睡前。可通过收录机直接播放。孕妇应距音箱1.5~2米远,音响强度可在65~70分贝左右,也可使用胎教传声器,直接放在孕妇腹壁胎头部位,音响大小可依据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度。这相当于胎儿在孕妇腹腔子宫内听到的音响强度。腹壁厚了,音响稍大,腹壁薄,音响稍小。千万不要将收录机直接放到腹壁上给胎儿听,噪音可损害听神经。孕妇也可同时通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用音乐磁带,或选用自己喜爱的各种乐曲。可随音乐进行情景联想,力求达到心旷神怡的境界,借以调节精神情绪,增强胎教效果。
准妈须知
夏季要勤洗澡换衣,保持身体清洁卫生。最好每日洗澡,水温不要过冷或过热。洗澡要洗淋浴,而不要洗盆浴。每日洗换内衣裤。夏季服装要讲究,最好穿吸汗的衣服,可宽大些,通气性好些,切不可穿紧身衣裤和高跟鞋。
饮食营养
中医营养学特别强调孕妇要“因时择食”,早指妇女怀孕后,一要注意根据妊娠的月份不同,随时更换食谱;二要留意季节的变化,在饮食上有的差异。
孕期生理
特点是同化作用显著增加,异化过程也增加。如孕妇的基础代谢率在妊娠早期略有下降;但中期后随着氧的消耗及胎儿活动的增加逐渐上升,在晚期比平时约增长10%。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(5250)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(8235)
如果是同房后的20天,也就是停经15天,此时才刚刚发现怀孕,很多孕妇并无任何症状。
2023-10-27 浏览(8388)
很多人在怀孕以后会对自己在饮食上有各种限制,尤其是家里有老人家,经常会告诉孕妇这个不能吃那个不能吃。
2023-10-23 浏览(3722)
A:如果在怀孕之前没有喝茶的习惯,在怀孕后要少量饮用,对孕妇最好的饮料就是白开水,平时可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议孕妇放松,注意饭后不要马上睡觉,注意适当运动,晒晒太阳,做好日常生活护理。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:怀孕期间,建议尽量的饮食多样化,不过多的单一的吃某一种食物,多吃含钙高和补血的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,增加孕妇的营养,促进孩子的发育。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议多吃含钙高和补血的食物,如鱼类,虾皮,排骨,猪蹄,紫菜,大枣,牛肉,红豆,鸡蛋,牛奶,核桃,增加孕妇的营养,促进孩子的发育。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院