宝宝发育
孕妇观测胎动最好每天早晨、中午、晚上各测一次,每次连续计数1小时,再将3次计数之和乘以4便可推算12小时的胎动次数。测胎动时最好取左侧卧位,全神贯注,平心静气地体会胎动次数。每动一下就在纸上画上一道,胎动可能只动下,也可能连续动数十下,均只算胎动一次。正常情况下应每小时3~5次,24小时不少于20次。在产前检查时将胎动记录提供医生参考。孕妇注意观测胎动,可监护胎儿安危,发现异常,及时得到合理治疗。
现在胎儿头的大小像个鸡蛋,头重脚轻的身体分成三部分,身体比例终于显得匀称。
每日胎教
古人说,妊娠五月应“晏起沐浴,浣衣居处,必厚其衣裳。朝吸天光,以避寒殃。其食稻麦,其羹牛羊,和菜萸调以五味,是谓养气,以定五脏”。“儿四肢成,无大饥,无甚饱,无食干燥,无自炙热,无太劳倦”。五个月时孕妇食欲好,身体不笨重,精神愉快,感觉很好。这时除注意养胎外,还应多外出到大自然中领略天地之美,到博物馆,展览馆看一看展览,活动范围可大些。出现胎动以后,应定时与胎儿做体操,给胎儿以良性刺激。五个月的胎儿,能听到强烈的响声,如母亲的心音,母亲说话的声音,音乐,街上的喧哗等等。所以,孕妇应避免尖锐,振动较大的声响刺激胎儿,而要给他听些优美柔和的声音,如中国的古典乐曲,小夜曲等轻音乐。
准妈须知
夏天常使人食欲减退,孕妇应多吃清凉爽口的食物,多吃菜和水果,少吃辛辣刺激物。可多饮开水,不要贪吃冷饮,避免过冷伤胃。不宜饮啤酒和汽水。注意饮食卫生,不吃变质食物及剩菜剩饭,不吃摊商食品,以防痢疾,肠炎及食物中毒。
心理医生
有的孕妇妊娠后,情绪低落,烦闷,精神不振缺乏活力,懒散。忧郁心理会直接影响到胎儿的正常发育。孩子出生后哭闹不止,长大后可能表现出缺乏自信心,感情脆弱,抑郁寡欢。可见忧郁不利胎教,不利于胎儿的发育和发展。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(9343)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(3612)
如果是同房后的20天,也就是停经15天,此时才刚刚发现怀孕,很多孕妇并无任何症状。
2023-10-27 浏览(2981)
很多人在怀孕以后会对自己在饮食上有各种限制,尤其是家里有老人家,经常会告诉孕妇这个不能吃那个不能吃。
2023-10-23 浏览(1609)
A:如果在怀孕之前没有喝茶的习惯,在怀孕后要少量饮用,对孕妇最好的饮料就是白开水,平时可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议孕妇放松,注意饭后不要马上睡觉,注意适当运动,晒晒太阳,做好日常生活护理。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:怀孕期间,建议尽量的饮食多样化,不过多的单一的吃某一种食物,多吃含钙高和补血的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,增加孕妇的营养,促进孩子的发育。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议多吃含钙高和补血的食物,如鱼类,虾皮,排骨,猪蹄,紫菜,大枣,牛肉,红豆,鸡蛋,牛奶,核桃,增加孕妇的营养,促进孩子的发育。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院