生姜肉桂炖猪肚
材料:猪肚150克,瘦猪肉50克,肉桂5克,薏苡仁25克。
调料:生姜15克,盐适量。
做法:1、猪肚里外反复洗净,飞水后切成长条,瘦猪肉洗净后切成块。
2、生姜去皮,洗净,用刀将姜拍烂,肉桂浸透洗净,刮去粗皮,薏苡仁淘洗干净。
3、将以上用料放入炖盅,加清水适量,隔水炖2个小时,调入调味料即可。
药膳功效:猪肚补虚损,健脾胃,瘦猪肉补虚强身,肉桂养血,薏苡仁健脾补肺。本品可促进血液循环,强化胃功能,还能散寒湿,畏寒肢冷者食之有一定的效果。
吴茱萸粟子羊肉汤
材料:枸杞子20克,羊肉150克,粟子30克,吴茱萸、桂枝各10克。
调料:盐适量。
做法:1、将羊肉洗净,切块,粟子去壳,洗净切块,枸杞子洗净备用。
2、吴茱萸、桂枝洗净,煎取药汁备用。
3、锅内加适量水,放入羊肉块、粟子块、枸杞子,大火烧开,改用文火煮20分钟,再倒入药汁,继续煮10分钟,调入盐即成。
药膳功效:羊肉、吴茱萸、桂枝均有暖宫散寒及温经活血的作用,板粟、枸杞子有滋阴补肾的效果,搭配同食,对畏寒怕冷的患者有很好的食疗效果。
三味羊肉汤
材料:羊肉250克,熟附子30克,杜仲25克,熟地黄15克。
调料:盐、葱、姜各适量。
做法:1、将羊肉洗净切块备用。
2、将熟附子、杜仲和熟地黄放入棉布包扎好。
3、将所有材料放入锅中,加适量水以没过材料。
4、用大火煮开,改文火慢炖至熟烂,起锅前捞去药材包,加调料即可。
药膳功效:羊肉性热,暖中补虚,补中益气,熟附子温经逐寒,杜仲、熟地黄可理气养血,补肝肾。四味都能温补阳气,驱除身体的寒气,保持温暖。
肉桂煲虾丸
材料:虾丸150克,瘦猪肉5克,肉桂5克,薏苡仁25克。
调料:生姜15克,熟油、盐、味精各适量。
做法:1、虾丸对切,瘦猪肉洗净切块,生姜洗净拍烂,肉桂洗净,薏苡仁洗净。
2、将以上材料放入炖 煲,待锅内水开后,先用中火炖1个小时,再改小火炖1小时,加少许熟油、盐和味精调味即可。
药膳功效:虾丸和瘦猪肉都有补虚强身,增强人体免疫力的作用,肉桂养血,薏苡仁健脾补肺,患者食服此品可活络气血,添温祛寒,增强体质。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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A:女人的断经时间如果低于40岁,属于卵巢早衰,需要使用雌孕激素调理治疗。如果女人断定的年龄超过了55周岁以上,需要去医院检查,确诊是否有子宫内膜癌变。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:女人中风前兆和男性是没有区别,如在生活上出现上述症状,应及时就医,改变生活方式和饮食方式。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:女人补气血可以多吃红豆和猪肝红枣等含铁丰富的食物,适当的增加一些户外运动促进气血恢复畅通。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院