孕早期食谱 鱼丁炒饭做法
2015-08-03 13:37 来源:99健康网
孕早期食谱 鱼丁炒饭做法
原料：白北鱼1片，鸡蛋1个，白饭1碗，盐、葱适量
做法：
1、鱼片冲净，去骨切丁；鸡蛋打成蛋汁；葱去根须和老叶，洗净，切葱花。
2、炒锅加热，鱼丁过油，续下白饭炒散，加盐、葱花提味。
3、淋上蛋汁，炒至收干即成。
营养点评：
鱼肉中含有大量的氨基乙磺酸，是促进胎儿视力、大脑发育的必不可少的养分。
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A:辅食方面主要就是应用一些米粉，同时也可以适当给宝宝增加一些蛋黄，可以配合米粉进行应用，同时也可以适当加一些米汤或者是蔬菜汤。也可以加一些水果泥等等。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:优质蛋白是肾病患者所需要执行的食谱，优质的蛋白质，动物性的蛋白，包括牛肉羊肉，鸡肉，鹅肉，鸭肉等等。也不能一次大量服用过量的肉类。如果患者出现水肿，那么要避免摄入过多的水分，以免加重水肿。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:晚餐尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃一些肉类的食物，建议可以购买一些食谱大全，进行边学边做。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:另外建议养成良好的生活习惯，适当锻炼，保证充足睡眠，以加强针灸减肥的效果，防止反弹。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
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