治落枕 捏捏脚指头
2010-08-24 15:13 来源:99健康网
方法：
把患落枕侧的脚抬起来，将大脚拇趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，会有胀痛的感觉，落枕常可获得缓解。按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。
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落枕后如何缓解疼痛
要想缓解落枕后引起患者的颈部疼痛，对于轻微或者是症状不重的疼痛，可以通过调整患者的睡眠姿势，尤其是调整睡眠枕头的高度。
2020-06-18 浏览(6254)
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落枕可以按摩哪个穴位
首先落枕可按摩落枕穴，能够有效预防落枕。其次还可按摩风池穴、天中穴、肩颈穴等可缓解疼痛肿胀，也可使患者颈肩部肌肉得到放松，缓解气血瘀阻现象。最后，也可经常按摩颌骨穴、手三里穴等，能够有效预防落枕的发生...
2020-05-04 浏览(8210)
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怎么会落枕
落枕又称为失枕，主要原因首先是睡姿不正确或枕头过高过低引起，睡前无症状，醒后出现颈部疼痛肿胀，甚至活动受限。另外，长期处于低温下或睡在空调房里，颈周受凉或风寒侵袭也容易造成落枕。
2020-05-04 浏览(8613)
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落枕是怎么回事
落枕多发生于青壮年，春秋两季多发。一般落枕主要由两方面原因引起，首先是长期睡姿不正确或枕头过高过低，导致肌肉痉挛或缺血改变。其次是密闭环境中睡觉时受到了风寒袭击导致血瘀阻滞，引起局部僵硬、活动受限。
2020-05-04 浏览(6442)
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