有句俗话叫做:生命在于运动。要想收获健康的身体,坚持运动是必不可少的。可是,有的女性却因为长期坚持不当的运动反而使身体受伤。究竟有哪些运动是需要提防的呢?
1、处女膜破裂
处女膜破裂并非只有在初次性生活时处女膜才会破裂,有不少外力状况下处女膜也会遭到破坏。有体操专家称,由于长期进行侧翻、大劈叉等动作,女孩子的处女膜通常练两三年体操就会损坏。
2、外阴创伤
女性在运动中如果有不慎会导致外阴创伤,如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞,容易发生外阴部血肿,严重者伤及尿道和阴道,甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松,静脉丛丰富且表浅,受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血,造成较大面积淤血。
3、卵巢扭转
绝大多数的卵巢扭转是由于生有囊肿,多数为良性的肿瘤,卵巢因体位的突然改变而引起。发病时突然剧烈腹痛,常牵扯至一侧腰部,可伴有恶心。应注意体检,及早发现;一旦发生卵巢扭转现象,只要及时治疗,不仅可切除囊肿,还可保留卵巢。
4、子宫内膜异位症
经期剧烈运动有可能使月经血从子宫逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑就可能种植在卵巢上,形成内含咖啡色液体的囊肿,俗称“卵巢巧克力囊肿”,不仅导致痛经,还可引起不孕。
5、阴道炎、尿道炎
不少人视游泳为最佳运动,并长期坚持,但不少女性在游泳过后查出可能因游泳而感染上了不同程度的妇科病。可见,游泳池的卫生管理直接影响到了女性的健康。因存在个体差异,各人感染的概率不一样,有的人可能去过多次都不会感染,有些身体素质较差的人可能去过一次就会感染。预防的最好办法就是尽量要到正规的、卫生达标的场所游泳。如果游泳后感觉身体异常,应及时就医。
如果是肥胖的人或者是运动员、运动的爱好者、长期喜欢穿高跟鞋的女性、走路姿势不稳定的,这部分人群如果说出现了膝关节的不适,或者是髌骨后方和周围的疼痛,或者是在髌骨滑动的时候,感觉到有摩擦音,这个时候就可...
2021-01-31 浏览(4437)
中老年女性到这个年龄,雌激素水平下降,盆底肌肉松弛,膀胱的保护作用变差,使膀胱倾角降低,膀胱压稍微一增高,也就是腹压稍微增高就会出现漏尿,这是一个常见的压力性尿失禁。我们可以通过一些盆底的训练,使盆底...
2021-01-20 浏览(2025)
膝关节退行性病变有多种原因,首先与年龄因素有关,特别是老年女性更容易导致。还有肥胖病人由于长期的负重行走,也容易引起膝关节退行性病变。第三是职业因素,运动员可以引起关节早期的退变,还可能伴有骨质增生。
2021-01-08 浏览(5389)
...大多情况下不会影响怀孕。孕龄期女性心律不齐对于呼吸运动有关,一般没有任何症状,不影响怀孕。但若是严重的窦性心律不齐就会影响怀孕,严重的还会出现头晕、昏厥等症状,需及时就医治疗,待病情好转后再怀孕。
2020-12-21 浏览(1155)
A:闭经的原因很多,可能是患者内分泌失调引起的,也可能是长期熬夜、作息不规律引起的,所以患者要避免上述情况。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:这种情况与子宫收缩关系不大,但是月经来临后与子宫收缩月经排除体外有一定关系。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:在做检查前是不能进行剧烈运动的,剧烈运动可能会导致血液和体液的成分改变,而且还会引起生理性血糖升高。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:肥胖症在饮食上最好低脂低热量饮食,含饱和脂肪酸较多的食物尽量少吃,如奶油蛋糕、油炸食品等,甜食甜饮料也尽量也不要吃,加强运动,要无氧和有氧运动相互结合,如肥胖严重也可以选择减肥手术。
武玮主治医师亳州市人民医院