女性一生之中的好朋友应该非月经莫属了,从少女时期开始发育到中年的更年期,长达三十年左右的相处,不管是春夏秋冬,它总是不请自来,总是如期而至。这么久的相伴,每位女性朋友都希望能和他和平共相处,可是这位朋友有时却总是那么顽皮,总是要与疼痛来让你更加深刻的认识她,那就是我们常说的痛经。
痛经虽然不是病,不能致命,可是痛起来也是很痛苦的,那种痛苦只有女性朋友才深有体会,这是女性特有的一个生理现象,这样的痛经从女子进入青春期,直到生育年龄,有的甚至结婚生子过后,还是会伴有痛经这一症状,这是周期性性的一个生理特征。但是痛经也不是所有的女性朋友都会有的,有的女性不会有痛经这一现象。
痛经有时也会有给女性朋友带来很大困扰,有的还会严重的影响到日常生活及工作,痛经还会导致,精神不振,四肢乏力,食欲不佳等一些症状产生。不过如果痛经的话,女性朋友一定也要保持好良好的心态,充足的睡眠,饮食也要营养均衡,这样才能保持更好的精力,增强身体的抵抗能力。有的人不禁要问,那么痛经能喝什么汤么?喝什么汤可以得到改善?
痛经煲乌鸡汤非常适合,食材选用乌鸡、黄芪、红枣,然后再放点花生,进行一起煲汤喝的话,对于痛经可以起到一定的效果,因为此四样都是具有养血、益气、提高我们人体免疫力的功效,对于经期滋补及缓解经痛经都是有益处的。这一款乌鸡汤,可以在月经快来之就开始喝,然后到了经期洗干净,不仅可以改善痛经,还可以养颜,让整个人看起来滋色更好,更有精神。
龙眼黑豆大枣汤,这一款在经期喝也是非常不错的,龙眼和大枣都是有着补血功效的,其营养价值也是非常高的,而且还具有暖胃的功能,而黑豆一个非常好的补肾食品,它的营养价值也非常之高,不仅可以养颜美容,又可以增强活力和精力。对于痛经的女性朋友在经期食用非常不错,在平常也可以经常饮之,这样的话就可以慢慢的调理好身子,改善痛经症状。
不过引起痛经的原因有很多种,而且每个人的体质不一样,所痛经的症状也会不一样,如果是痛经得非常严重的话,那么一定要到医院去检查一下身体的情况,一般我们常见的痛经有以下几种:
1、子宫发育不良的,这种的话容易导致血液供应不正常,从而造成子宫缺氧引起痛经;
2、有传遗的因素的痛经,从临床数据发现,母亲有痛经的话,那么所生的女孩痛经的机率比别人高出好多倍;
3、子宫不正常收缩,如果有的女性子宫产生不正常的收缩,那么在月经来时就会产生痛经;
4、有一种是神经、精神因素有关,对于疼痛特别特别敏感的,这种也会;
5、有妇科炎症的也会引起痛经,比如盆腔炎、子宫肌瘤等。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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