要想预防和应对孩子的起床气,爸爸妈妈们最需要注意的一点就是要冷静、不能生气。一旦自己生气后,就只会给孩子不平稳的情绪来个火上浇油。
最近看到一个新闻,说的是一个女子因为起床气超级大,把房子给烧了!烧了!
这让我想到了现在的小孩子,天气一天天的冷起来了,孩子也越来越爱赖床不起,起床的脾气也越来越大。每次起床总是一场世界大战,哭啊闹啊,总要哄个半天才能消停,这这,再长大一点了,岂不真的要拆房子了!
其实,家里的小皇帝小公主有起床气的也应该不在少数吧,宝妈们,你们知道为什么吗?
宝宝起床气大 爸妈要积极寻找原因
1、前一天晚睡是最大原因
通常只要睡眠质量好,睡得饱,孩子醒来时都会精神十足的。所以让孩子拥有充足的睡眠,是预防起床气的最佳办法。
2、家庭教养有问题,溺爱孩子
通常孩子脾气大,起床气大的很大原因就是家庭教育,可能是爷爷奶奶长辈等宠坏了,没规矩了。
3、宝宝长期起床气大,小心心里有问题
正常人睡了一觉以后应该是精神饱满,但是如果长期的起床有起床气的话,就要担心宝宝是不是心理上有什么不开心的咯。
其实吧,春困秋乏冬眠夏打盹,爸爸妈妈们,想想你们自己,是不是也是起床困难户呢,咳咳,所以我想说的是,在宝宝发起床气的时候,可千万不要发货打骂什么的啊,宝宝也是在发泄他的坏情绪呢。
如何避免孩子的起床气呢?
起床气通俗点说就是因为没睡好,或者说睡得不足,甚至就是因为被喊醒了憋在内心火的一股气,虽然不至于大发雷霆,但是会出现短暂的烦躁时段。很多孩子都有起床气,究竟要如何避免孩子在起床后发脾气呢?
要避免孩子的起床气,首先要了解孩子为什么会有起床气。关于孩子的起床气,除了冬天温暖的被窝让人舍不得离开外,“前一晚太迟睡”,“睡得不好”绝对是最大的两个原因。通常只要睡眠质量好,睡得饱,孩子醒来时都会是精神十足,并随时会送上一个大笑脸的。而如果睡得不好,自然无法让人心平气和地起床。所以让孩子拥有充足的睡眠,保证孩子睡觉的质量,是预防起床气的最佳办法。
要避免孩子的起床气,喊醒孩子的方法很重要,不要一遍一遍的催促,不要一遍一遍的喊名字,那样会让孩子很反感,应该用孩子最喜欢或者最能吸引他的方式来叫醒他。下面专家提供几个对策,爸爸妈妈可以参考参考:
对策1:睡前和孩子来个小约定吧!
预防起床气,除了让孩子早睡、睡好、睡饱之外,还可以针对孩子有可能会发生的问题进行预防或预告。比如在前一天晚上睡前先和孩子约好,第二天早上要穿什么裙子(衣服)、第二天要做什么事,这样就可以让孩子在第二天早上起床时有一个起床动机,而且是自己参与决定的动机,孩子通常都会遵守。
只要在孩子的耳边欢快地说一声“快起床啦,昨天我们不是说好了要一起去摘草莓”“今天可以穿你挑的那件美美的裙子哟……”,孩子的眼睛,肯定会刷一下就睁开,然后干劲十足地爬起来。孩子的世界是很单纯的,只要在睡前和他约好,让他自己许下承诺,第二天要早起,那么只要在次日叫起时,在他耳边轻轻地说一声“你不是说了今天要自己早起吗?”一句话立刻奏效。起床气轻松就不见了。
对策2:给孩子放些音乐或是大声读书
可以在孩子起床前放一些柔和或是孩子自己喜欢听的音乐,让孩子在音乐声中舒醒。或者每天早晨提前一点时间,打开灯,也不叫孩子,只是找出一本孩子喜欢读的书,大声地读,读啊读啊孩子自己就爬起来了,然后和妈妈一起读完这本书,孩子也就彻底清醒了,清醒之后自然就不赖床了。没有发生任何冲突,没有伤害孩子的心灵、情绪,起床气自然就消除了。
对策3:和孩子玩些起床的小游戏
和孩子玩些起床的小游戏,把小游戏当成每天起床的一种仪式或是小秘密,孩子在觉得开心的同时,也就忘了要赖床了。例如每天早晨闹钟响起后,可以把小孩从被窝里抱出来,轻轻地把他的小屁股向门框撞去。在轻轻“撞”上几下后,再把他放到沙发上,小人儿就清醒了。接下来该干嘛就干嘛去吧,起床气?哪还会有!
对策4:给孩子5分钟的缓冲时间
有的时候孩子发起床气就是为了多睡一会儿,多赖一会儿床。此时就可以和孩子约好,再躺5分钟。在这5分钟里,妈妈可以用温热的双手轻轻地抚摸着孩子的小脸,既能让他感觉到妈妈轻轻摸他的滋味,又让他觉得象是在和他玩游戏,放松的心情会让孩子更容易醒来,也更容易心平气和,懒劲也就过去了。
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