生理学家根据人们的身体形态和体脂含量将普通人的体形分为苹果型、梨型、圆形、沙漏型和苗条型这五类。在知道自己的体型属于哪一类后,设定现实的饮食和锻炼目标,就能保持健康。下面是不同体型的人应当如何健身和穿衣。
1.苹果型
如果你的上半身相对沉重,而从腰部以下较为细小,那么你就属于苹果型身材。这种身材的人其肩膀宽度要超过普通人。穿衣:不要让别人的目光过分关注你沉重的上半身。避免穿裂口上衣,而适宜穿高领的上衣和合身的牛仔裤,因为这种穿衣方式能让他们看起来苗条些。
2.梨型
梨型身材的人上半身较小,而下半身相对较大。他们更容易在臀部和大腿区域增长体重。穿衣:穿深色的裤子和浅色的上衣。上衣可以有些条纹,而裤子以单色为宜。
3.圆形
这种体型的人会抱怨他们的体重恰好都堆积在腹部和乳房区域,以及大腿上侧和髋部。 穿衣:穿单色的套装(上衣和裤子,或礼服);衣服的结构要清晰分明,以形成体型良好的印象。女性也可以穿到膝盖长度的裙子。
4.沙漏型
这是很多人梦寐以求的身材;沙漏身型的人其胸部、腰部和臀部的比例和谐对称,有一种自然的曲线美。他们穿任何合身的衣服都会显得得体好看。
5.苗条型
这种身材的人看上去个子比较高,有时甚至会显得娇小柔弱。他们的体脂含量较低,骨架较窄。她们的胸围通常较小,所以在衣服中加些衬垫会看起来更美观。
宝宝头发黄稀少,如果孩子经常胃口不好,挑食,身材也比较矮小,不排除是缺乏维生素、微量元素以及蛋白质引起的。
2022-12-10 浏览(3016)
乳房缩小手术后还会变大下垂是有可能的,因为人体人本来就处在一个动态变化的过程当中,每个人都有可能在一生当中身材发生变化。
2022-08-22 浏览(4166)
垂体性侏儒症是指由于垂体前叶功能障碍或者是下丘脑病变,导致生长激素分泌不足而引起的生长发育缓慢,是造成身材矮小最常见的原因之一,是由多种原因所导致的。
2021-02-28 浏览(1373)
...。在存活者当中也有非常严重的成果不全的类型,包括了身材的矮小和严重的骨骼畸形。
2021-01-31 浏览(9560)
A:所以在出现身材矮小的情况下,最好是应该检查一下激素水平的变化情况来明确对症的补充。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:身材矮小多数都是有先天和后天因素一起参与的,目前的医学可以通过生长激素的治疗有效改善身高。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院
A:生长激素缺乏引起的身材矮小可以补充生长激素,甲状腺激素缺乏引起的矮小需要补充甲状腺素等,如果年龄大,骨骺闭合后治疗效果一般不好。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:建议结束哺乳期后,可以适量的控制饮食,增加 运动量来健康减肥,少吃油腻食物,每天坚持快走40分钟,可以做仰卧起坐,跳绳,关键在于坚持。
李青主任医师沈阳市红十字会医院