对于内分泌失调,我们也许并不陌生,人体内激素平衡最重要,女性在30~50岁时,是体内分泌雌激素的高峰期,许多妇科疾病,如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等,有相当部分是内分泌失调、雌激素水平过高、代谢废物淤积体内所导致。
女性25岁以后,身体状况开始出现下滑,很多以前不曾遇到的问题,比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。
据有关统计表明:面部黄褐斑,雀斑,中青年女性的患病率为28.2%,其中有27.5%~31%的患者,同时患有子宫肌瘤,乳房肿块,卵巢囊肿或其他妇科病。在30岁以上的女性人群中,乳房肿块的患病率高达38.8%~49.3%,乳房肿块有可能转化为乳腺癌。
而子宫肌瘤的患病率也高达20%,女性有可能因此切除部分或整个子宫,不孕,甚至转化为癌变。在最近的调查中显示,因内分泌失调导致的上述疾病,正在向低龄化发展,十几岁的女孩子,也已成为内分泌失调的威胁对象。
导致内分泌不调的原因有很多,比如一些营养物质的缺乏;长期处于紧张过度的情绪;或是内分泌腺本身出现了问题,从而直接影响到内分泌,引起体质变化;环境中的某些化学物质,一旦进入体内,也会导致机体出现内分泌失调。
三类人群易内分泌失调
1、经常吃快餐的人群
容易摄取过多的人工激素。
2、血液循环不畅者
体内淋巴液与血液循环是否通畅,会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。
3、经常加班熬夜的人群
最容易导致新陈代谢失调,每晚睡4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢会出现问题。
内分泌失调给女人带来的是身体和精神上的双重折磨,不仅仅表现在面部黄褐斑、乳房肿块和子宫内膜异位症、子宫肌瘤激素依赖的疾患。而且也容易反过来导致女性出现焦虑、愤怒、抑郁等许多不良情绪。
调整内分泌方法
1、良好的生活习惯
应形成有规律的生活习惯,保证充分的营养与睡眠,平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠
2、排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通常,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,所以,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就需要出汗。
3、精神调理
避免过度劳累与激动,保持精神愉快、情绪乐观,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
4、饮食调理
食物应多品种多变化,搭配合理,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而改善内分泌失调。
女性内分泌失调,需要及时就诊于正规医院。二女性由于幽门螺杆感染,导致消化道出现一些疾病,可以用口气清新剂等来去除异味
2020-10-05 浏览(9710)
女性由于内分泌失调,例如妊娠期,使得口腔溃疡、口腔扁平苔藓、口干症、妊娠期牙龈病等高发,此类疾病由于口腔黏膜的损害、牙龈的损害以及唾液分泌量的减少,导致口内细菌滋生进而出现口臭。
2020-10-04 浏览(4608)
女性常高发内分泌失调,特别是在妊娠期或者更年期,患者特别容易患上口腔溃疡、口腔扁平苔藓、口干症或者是妊娠期牙龈病等,此时患者要通过牙周基础治疗、药物治疗、冲洗上药等。
2020-10-04 浏览(8889)
...饮一些相应的有祛除口臭作用的茶饮。一些中年女性可能内分泌失调,就要到妇科调理来解决口臭问题。另外一些减肥女性有口臭的话,可以适当增加一些碳水化合物的饮食。
2019-08-13 浏览(4398)
A:更年期患者会出现烦躁、面部潮红、出汗等不适症状也属于内分泌失调。建议内分泌失调患者到内分泌科完善检查,排查有无特殊疾病。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:另外女性分泌失调的危害可能还会有造成皮肤会出现痘痘,脾气变得很暴躁,月经不调,痛经,乳腺疾病等。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:如果日常生活中出现上述症状,建议就诊检查明确诊断。如果确定内分泌紊乱,根据具体结果系统调理治疗。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:调整好心态,以平和的心态对待生活。改善生活饮食习惯,养成良好的睡眠时间,早睡早起不熬夜,多喝温热水。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院