孕期补充叶酸食谱 菠菜鸡煲
2015-10-26 15:32 来源:99健康网
菠菜鸡煲
材料：鸡半只，菠菜100克，冬菇4朵，姜、葱、冬笋，蚝油、酱油、糖、盐。
制作方法：
1.把鸡洗净，剁成小块；菠菜洗净，用沸水焯一下，切段；冬菇洗净，切成块；冬笋切成片。
2.锅中放油烧热后，用葱、姜爆香，加入鸡块、冬菇及蚝油翻炒片刻。
3.放料酒、盐、糖、酱油及冬笋，不停翻炒，炒至鸡块完全熟。
4.菠菜放在沙锅中铺底，将炒熟的鸡块倒入即可。
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A:在孕期孕妇应该要按时进食，但是不能一下子进食过多，也不能吃一餐不吃一餐。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:孕期预防胎儿水肿，需要要到正规医院建卡进行定期孕检，通过B超、血型抗体筛查、染色体检查和畸形筛查等评估胎儿情况，并且孕期要注意休息，不能熬夜，不能吸烟饮酒，多食用水果蔬菜。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:可能会建立孕期的保健手册，把该带的证件都带着，平时要预防感冒和谨慎使用药物，养成规律的生活习惯。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:孕期甲亢治疗另一种方法是在孕中期选择手术治疗，切除部分或全部甲状腺，但两种方法都需要定期医院复查甲状腺功能。
武玮主治医师亳州市人民医院
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