缓解孕吐食谱 豆腐炝花生米
2015-10-29 16:18 来源:99健康网
豆腐炝花生米
原料：花生仁10克、黑木耳15克、豆腐60克、豌豆5克、花生油（色拉或烹调用）5克、花椒1克、精盐3克
做法：
1、将豆腐用开水煮透，捞出过冷水晾凉、切成丁；
2、花生米用水泡涨，放锅内煮熟，捞出过冷水；
3、把木耳洗净，切成小丁，用开水烫一下，捞出过冷水。
4、豌豆用开水煮熟捞出，沥水。
5、将豆腐丁、花生米、木耳片、豌豆放入盘内，加入盐，浇热花椒油拌匀即可。
功效：此菜清爽利口，富含钙、维生素B1等营养素，有止吐的作用，适合孕早期孕妇食用。
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孕妇吃什么能缓解孕吐
孕妇可以口服维生素B6，通过清淡饮食，少食多餐，多吃蔬菜水果来缓解，要注意休息，不要劳累和熬夜，放松心情，适当的运动；孕妇如果不能饮食，需要到医院去就诊，不然会引起水、电解质的紊乱，影响身体的健康。
2020-03-30 浏览(2796)
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吃什么缓解孕吐
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2020-03-27 浏览(9765)
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孕妇能吃甘蔗吗
孕妇可以吃甘蔗，在孕吐期间，吃甘蔗可以缓解难受。甘蔗性寒，脾胃虚寒、像胃部寒疼的孕妇不宜食用。孕妇也不宜常吃甘蔗，因为甘蔗含有大量的糖分，吃得越多可能血糖就升得越高，处于特殊时期的孕妈妈当然要提高警惕...
2019-06-29 浏览(4219)
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缓解孕吐的方法
孕吐比较严重，影响生活质量时，可以采取少食多餐、清淡饮食、多吃流质食物、新鲜蔬果、补充适量维生素B6或复合维生素进行缓解。而出现妊娠剧吐，无法进食，且有酮症的，需要及时就医，通过禁食、补液的方法治疗。
2019-06-14 浏览(9141)
A:不是每个人都会出现孕吐这种情况的，但是有的人孕吐会持续整个孕周，这个一般就是少食多餐，没有特别好的缓解办法。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院
A:多进行户外活动，听一些轻音乐分散注意力也有助于缓解孕吐，同时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，孕妇反应强烈的要少吃含糖量高的水果。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:孕吐是孕妇早期正常的妊娠反应，其体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，易导致呕吐发生。孕妇要保持良好的心情，不要焦虑。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:主要通过生活调理改善，建议平时注意休息，清淡饮食为主，避免辛辣刺激凉的食物，多饮水，保持心情舒畅，过了这个时期后基本都会好转的。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
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