孕期开胃食谱 甜酸水蛋
2015-10-30 15:47 来源:99健康网
甜酸水蛋
原料：鸡蛋2个，适量白糖、白醋及熟芝麻。
做法：在锅里加入清水，放入白糖及白醋一同煮沸;将鸡蛋入锅里后，改成小火煮2-3分钟，待鸡蛋熟后连汤捞入碗中，撒入一点芝麻后即可食用。
营养小提示：
酸甜口味可以刺激孕妈咪的胃口，提高进食的兴趣，其中的芝麻也可以帮助孕妈咪补充脂肪。
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A:孕期一定要严格控制血糖，定期检查糖耐水平，最好是列一个食谱，按照食谱吃。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:建议孕期注意休息，避免熬夜劳累，做好饮食搭配，按时产检，监测血糖情况，及时了解自身以及胎儿发育情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:饮食治疗是孕期糖尿病患者最主要的方法，日常饮食要偏清淡，可以多吃鸡蛋，牛奶，瘦肉以及鱼类等高蛋白食物，多吃些新鲜的蔬菜，面食类可以吃些杂粮面的煎饼或者面条，一定不要吃甜的。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:孕期由于营养的需要，平时也需要加餐，比如：黄瓜汁150克：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。睡前牛奶一袋。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
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